A écouter, on prend ce qu'on ressent comme bon pour soi!! Son blog est à découvrir et fouiller!! Qu'on adhère au crudivorisme ou pas, ses conseils sont précieux.
Comme je viens de découvrir toutes ces notions, et que la grande aventure commence à peine pour moi, je consigne mon parcours et mon apprentissage dans ce petit blog: il y a tant à découvrir!! Et cette vidéo tombe à pic pour le débuter!!!!!! Et zou in the blog!
Mille mercis Thierry! J'adore cette simplicité, cette logique, ce bon sens dans les explications, elles sont accessibles à tous et démystifient les à priori et les idées reçues.
Ce qu'il y a de bien dans les vidéos de Thierry, c'est que toutes ces notions nouvelles, toute cette approche d'une philosophie de vie différente, non conventionnelle, interpellent et appellent à la réflexion. Ca remue les méninges!!
La vidéo :
- 3 moyens qu'a le corps de gérer les toxines acides pour ne pas s'intoxiquer:
production de graisses pour les contenir, les stocker et éviter qu'elles brûlent les tissus;
les oedèmes sont des accumulations d'eau qui diluent les toxines;
les toxines acides sont neutralisées par les minéraux alcalins du sang, des réserves minérales de notre corps (os, dents, cheveux, ongles); les sels neutres ainsi formés sont en principe éliminés par les reins ... s'ils fonctionnent bien!
- qu'est-ce qu'une détoxination?
Libération des toxines acides dans notre sang. Une saturation du sang par des toxines ralentit le processus de détoxination
Il faut donc soutenir la phase de détoxination par les plantes, mais pas que.
- ce qui est important lors d'une détoxination, quoi faire :
importance des jus de fruits, astringents, qui vont faire circuler la lymphe autant que ne le ferait le mouvement, permettant la libération des toxines.
importance d'un apport alcalin massif, pour neutraliser les toxines acides libérées par les jus de fruits. Les jus alcalins de légumes sont donc essentiels.
importance aussi du bon fonctionnement des émonctoires (le système rénal, le colon, le système pulmonaire, la peau!! , le foie dans une certaine mesure), qu'on peut aider dans leur fonctionnement par des plantes à vertus médicinales.
La fatigue chronique est maintenue artificiellement par des excitants (café, thé, nourriture cuite, ...), qui supplantent le rôle des surrénales, dont le rôle naturel est de maintenir notre énergie. Il faut donc soutenir ces surrénales aussi par des plantes médicinales.
- les phénomènes inhérents à la détoxination, quels sont-ils:
Par ex. la crampe : trop de toxines relâchées dans le sang mais pas assez de toxines évacuées du corps car les émonctoires ne fonctionnent pas bien.
La chute de cheveux, due à la perte des minéraux, qui sont accaparés par les toxines acides.
Les nausées, diarrhées : sont le reflet d'une tentative de détoxination massive... Les émonctoires essayent se débarrasser des toxines qui apparaissent de façon massive lors d'un processus de détoxination.
Devenons autonomes, arrêtons de nous en remettre à des pseudos autorités, qui n'ont finalement d'autorité que le nom, car qui peut se vanter de connaître tous les mécanismes de la vie??? Renseignons-nous, instruisons-nous.
Importance d'une démarche en douceur, progressive.
Les initiatives paroxistiques ne sont que ponctuelles et décourageantes.
Bon, pour dire vrai, ça avait déjà un peu commencé avant, ce besoin de me nourrir autrement ... Instinctivement, depuis quelques semaines, je me gavais de quantités énoooormes de mandarines, LE fruit que je préfère ♥ Par contre, la viande ça ne me disait vraiment plus grand chose. Un appel de mon corps que mon esprit n'avait pas encore entendu, à coup sûr!
Et puis voilà que mon amie M. me propose un lien vers ce blog, Vivre Cru ....
6 minutes 25' où Thierry Casasnovas nous parle de : "un jus pour l'hiver, un jus pour le foie" :
Ben là, clairement, ça me parle ! Déjà, Thierry est cool, sympa, simple (et je sais qu'il adorerait qu'on le voit comme tel car il s'en revendique), et pourtant oh combien érudit et plein de bon sens. Exactement ce qu'il me faut!!!
Bien que les notions médicales qu'on explore avec lui diffèrent dans leur approche de celles de la médecine allopathique, elles restent néanmoins logiques. Tout comme l'acupuncture pour le mal de tête est bien différent d'un comprimé de paracétamol ... Mais c'est le résultat qui compte: la médecine chinoise à fait ses preuves depuis des millénaires, alors, tant qu'à faire, passons par une méthode naturelle, non? Pourquoi pas? Sur de nombreux points en tout cas, mes idées rejoignent les siennes, sa façon de voir ne me heurte aucunement, me fait simplement découvrir une autre approche. J'adore!
« Que ta nourriture soit ton médicament et ton médicament ta nourriture. »
Hippocrate
Une foule de notions ressortent de cette vidéo, qui seront le point de départ d'une recherche internet frénétique sur des mots tels que crudivorisme, détoxination, manger vivant, jus de fruits + légumes, smoothies, plantes médicales, vertus médicales des fruits et des légumes, gingembre et curcuma..... Acidité du corps, alcalinité des légumes.... Recherche de l'homéostasieà travers la nutrition ...
A vous maintenant !!! Bonne découverte!
Trois liens pour vous aider un peu pour commencer:
C'est le tout premier smoothie que je me suis faite! Je ressentais le besoin immense d'un apport de fruits et de légumes, de vitamines et de fraîcheur, mais pas le courage de préparer ou de simplement mâcher. Je devais être bien fatiguée...
Ingrédients : (on adapte les proportions aux envies du moment!)
- 1 pomme
- 1 poire
- 2 oranges
- 1 petite poignée d'épinard frais en feuille
Perso, je préfère éplucher la pomme et la poire (et l'orange, évidemment). On passe le tout au blender: c'est tout vert!!! Mais qu'est-ce que c'est doux et moelleux! Ca fait saliver... à déguster tout doucement, sans modération !
