Smoothie à l'épinard

C'est le tout premier smoothie que je me suis faite! Je ressentais le besoin immense d'un apport de fruits et de légumes, de vitamines et de fraîcheur, mais pas le courage de préparer ou de simplement mâcher. Je devais être bien fatiguée...


Ingrédients : (on adapte les proportions aux envies du moment!)

- 1 pomme
- 1 poire
- 2 oranges
- 1 petite poignée d'épinard frais en feuille

Perso, je préfère éplucher la pomme et la poire (et l'orange, évidemment). On passe le tout au blender: c'est tout vert!!! Mais qu'est-ce que c'est doux et moelleux! Ca fait saliver... à déguster tout doucement, sans modération ! 

Les p'tits plus : 

* Ensemble, un peu de gingembre et de curcuma amplifient leurs bienfaits ...*

         

    

 *Les smoothies verts, mélanges de fruits et de légumes verts, contribuent à la détoxination et à la régénération du corps *