tag:blogger.com,1999:blog-4990311508785450742024-02-07T00:31:47.694-08:00Qui l'eut CRU !Carnet de route d'une raw-conversion ...Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-57568650551004173332015-05-20T06:55:00.001-07:002015-05-20T06:55:32.166-07:002 ans et trois mois plus tard .... <span style="background-color: white;">Vite un p'tit article, mais vraiment vite alors hein! </span><br />
<ol id="bc_0_23TB" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px; list-style-type: none; padding: 0px;">
<li class="comment" id="bc_0_20B" kind="b" style="color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 8px;"><div class="comment-replies" id="bc_0_20BR" style="margin-left: 36px; margin-top: 1em;">
</div>
<div class="comment-replybox-single" id="bc_0_20B_box" style="margin-left: 48px; margin-top: 5px;">
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<li class="comment" id="bc_0_21B" kind="b" style="color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 8px;"><div class="avatar-image-container" style="float: left; max-height: 36px; overflow: hidden; width: 36px;">
<span style="background-color: white;"><img src="http://img1.blogblog.com/img/anon36.png" style="max-width: 36px;" /></span></div>
<div class="comment-block" id="c3158500026725037720" style="margin-left: 48px; position: relative;">
<div class="comment-header" id="bc_0_21M" kind="m" style="margin: 0px 0px 8px;">
<span style="background-color: white;"><cite class="user" style="font-style: normal; font-weight: bold;">Anonyme</cite><span class="icon user" style="font-weight: bold;"></span><span class="datetime secondary-text" style="margin-left: 6px;"><a href="http://qui-l-eut-cru.blogspot.com/2013/10/8-mois-de-crudivorisme-un-nouveau-bilan.html?showComment=1432125774286#c3158500026725037720" rel="nofollow" style="color: #4d469c; text-decoration: none;">20 mai 2015 05:42</a></span></span></div>
<div class="comment-content" id="bc_0_21MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">bonjour,<br />J'ai lu tous vos posts ac attention, merci pour ce partage, La question que j ai envie de vous posez et maintenant? ou vous en êtes? cdlt,</span></div>
<span class="comment-actions secondary-text" id="bc_0_21MN" kind="m"><span class="item-control blog-admin pid-1145571897" style="background-color: white; display: inline;"></span></span></div>
<div class="comment-replies" id="bc_0_21BR" style="margin-left: 36px; margin-top: 1em;">
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<div class="comment-replybox-single" id="bc_0_21B_box" style="margin-left: 48px; margin-top: 5px;">
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<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="avatar-image-container" style="float: left; max-height: 36px; overflow: hidden; width: 36px;">
<span style="background-color: white;"><img src="http://lh3.googleusercontent.com/-bnlkZP7Y6NY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAwc/ZOYnBdDgn98/s35-c/photo.jpg" style="max-width: 36px;" /></span></div>
<div class="comment-block" id="c8185502452806435899" style="margin-left: 48px; position: relative;">
<div class="comment-header" id="bc_0_22M" kind="m" style="margin: 0px 0px 8px;">
<span style="background-color: white;"><cite class="user blog-author" style="font-style: normal; font-weight: bold;"><a href="http://www.blogger.com/profile/09651970925188484741" rel="nofollow" style="color: #4d469c; text-decoration: none;">Marie Cordier</a></cite><span class="icon user blog-author" style="background-image: url(data:image/png; background-repeat: no-repeat; display: inline-block; font-weight: bold; height: 18px; margin: 0px 0px -4px 6px; width: 18px;"></span><span class="datetime secondary-text" style="margin-left: 6px;"><a href="http://qui-l-eut-cru.blogspot.com/2013/10/8-mois-de-crudivorisme-un-nouveau-bilan.html?showComment=1432129549119#c8185502452806435899" rel="nofollow" style="color: #4d469c; text-decoration: none;">20 mai 2015 06:45</a></span></span></div>
<div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Voyons.... J'ai commencé cette nouvelle hygiène de vie vers le 25 janvier 2013, donc plus de 2 ans et 3 mois...</span></div>
</div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Hé ben je pète la forme! Plus de douleurs nulle part depuis belle lurette, plus de fatigue chronique. Je travaille en temps plein de nuit, j'ai donc un peu de mal de ce côté avec le décalage horaire constant, c'est normal, mais rien à voir avec cette lassitude qui me prenait dès le réveil. Je tiens plutôt bien le coup, vu toutes les activités que je me suis mise à dos. Pas de reprise de poids (bon, 1 ou 2 kgs, mais je ne suis plus aussi stricte sur le régime, j'en suis à plus ou moins 65 kgs, je reviens de 85 kgs...). Question santé, donc, nickel, j'en demande pas plus.<br /><br />Question régime, donc, plus aussi stricte.... Càd que je me suis super bien habituée à ne plus manger de gluten, MAIS bon, une tranche de pain perdu (un délice pour moi), une brioche au hasard.... hier, des pâtes au boulot! Eviter les frustration et savoir se faire un petit plaisir, ça fait partie d'une bonne hygiène de vie ;)</span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Viande : bien tout de même, je ne suis pas très regardante sur l'équilibre de mon alimentation en purement végétarien (je devrais manger plus de verdure, plus varié, plus de légumineuse, complémenter avec des algues par exemple...) et DONC, ben je me suis retrouvée avec un déficit de ferritine.... La viande, de toute façon , je n'ai jamais beaucoup aimé, mais je me rattrae un peu sur le poisson (et à l'occasion, une cuisse de poulet au boulot, parce que malheureusement pour cette charmante volaille, j'aime bien. Mais je ne mange pas mes poules hein).</span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Saloperies industrielles en tout genre : complètement bannies (bonbons, chips, biscuits, plats préparés, pizzas et autres, boissons gazeuses, jus de fruits soi-disant 100% pur jus...). </span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Sucres: juste du miel, du miel, et heu ... du miel, avec parfois, du sucre de canne.</span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Quasi jamais de café (sauf pour éviter une 'tite frustration quoi). </span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Sel de Guerlande uniquement, et très peu. </span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Aliments cuits: ben comme au début de mon "crudivorisme", ni plus ni moins. J'ai toujours besoin d'un peu de cuit, plus pour me faire plaisir et par manque d'idée sur les plats crus. Je cuisine volontier au beurre (mais du vrai beurre des fermes des environs). Je privilégie autant que possible du bio, des produits de terroir, et je cherche désespérément à me tenir à faire un jardin (mais des soucis en ce début d'année avec ma jument que je voudrais placer, car trop de boulot, pas assez de temps pour elle et plus de prairie, et donc, plein de retard dans tout).</span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Jus de fruits à l'extracteur : pour le moment, je n'en fais plus, surtout par manque de temps, mais j'ai beaucoup plus de facilité qu'avant à manger des fruits, donc, ça ne manque pas. Idem pour les smoothies, pour le moment, je n'en ressens pas le besoin. Je me descends mon 2 kgs d'orange sans sourciller et avec un plaisir indéfini, mes 4 ou 5 pamplemousses avec une joie sans faim (juste gourmande quoi ;) ) , des énooooormes plats de salades ou crudités.... je n'en aurais jamais assez, juste l'estomac pas assez grand!!! lol !</span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; color: #666666; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br />Sport : un grand mot pour moi, disons que là, j'ai pô trop l'temps, parce que trop de boulot dans ma maison : trop de bêtes (toujours autant de chats, plus des biquettes, plein de poules qui ne cessent de me faire des couvées, je déborde :D ). Donc, plus le temps pour le yoga. On va essayer de s'y remettre à plus de randonnées, car ça, ça me manque trop. </span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /><span style="color: #666666;">Hygiène de vie générale : plus de télé, très peu sur l'ordinateur, plein de projets de travaux et autres aménagements intérieurs pour améliorer le quotidien...</span><span style="color: #666666; font-size: 13px;"> </span></span></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<br /></div>
</li>
<li class="comment" id="bc_0_22B" kind="b" style="border-bottom-width: 0px; margin: 0px 0px 16px; padding: 0.25em 0px 0px;"><div class="comment-content" id="bc_0_22MC" style="margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /><span style="color: lime; font-size: large;">Voilà: la vie est belle, la santé est bonne, les bêtes vont bien : que demander de plus? (un monde plus joli? :/ )</span></span></div>
</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFIsWDlVRiNHDwSKeX9HOjuMFIgwue79t7qtislJSO9ZwudDltFBn0wMJQpn4xGI-KsaPGD77LXhA6TC71i1E9Ah8bUtC6ZnwsHhm5v42-yxTGz0DPMpOjanLI4PJQqNc4KvBYiTOT9mE/s1600/10644938_529967780482136_1858075933277261250_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFIsWDlVRiNHDwSKeX9HOjuMFIgwue79t7qtislJSO9ZwudDltFBn0wMJQpn4xGI-KsaPGD77LXhA6TC71i1E9Ah8bUtC6ZnwsHhm5v42-yxTGz0DPMpOjanLI4PJQqNc4KvBYiTOT9mE/s320/10644938_529967780482136_1858075933277261250_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span></div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-42908660646744747992013-12-29T04:10:00.000-08:002013-12-29T04:57:04.088-08:00Réflexion perso sur l'art de soigner et guérir ...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4FGXVej8IvsPKiQjlqvAYlSxNhHdiwtI1-YZh1jTAlulJ_Ir3P9m-C6LTLUjasO6lFwUNRKgwbCDsUrvxbtfZXwYLe1BaOr3Mh5Lx-XXLqGNpb880hYVwdO3TRwKIgTAlEbmrlPV-zw/s1600/Virginia+Henderson+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4FGXVej8IvsPKiQjlqvAYlSxNhHdiwtI1-YZh1jTAlulJ_Ir3P9m-C6LTLUjasO6lFwUNRKgwbCDsUrvxbtfZXwYLe1BaOr3Mh5Lx-XXLqGNpb880hYVwdO3TRwKIgTAlEbmrlPV-zw/s200/Virginia+Henderson+2.jpg" width="200" /></a>Le problème de la médecine actuelle, c'est qu'elle n'est plus un art, une vocation, mais se prétend être une science, hélas à but lucratif ... Moi, je veux retourner à l'art. Et par chance, pour vous les patients, c'est que l'art infirmier n'est pas encore complètement perdu ... mais l'industrie pharmaceutique s'emploie à y remédier, comptez sur eux .... On est sans cesse démarché sur des technologies et techniques nouvelles : matelas alternating, pompe et matériel pour nutrition entérale, des pansements en tout genre (colloïdal, à l'argent, à l'urée, ben oui!.... ) , pansement VAC (Vacuum Assisted Closure), produits désinfectants ... Pffff Où est donc l'art de prendre soin de ? Si <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Virginia_Henderson" target="_blank"><span style="color: magenta;">Virginia Henderson</span></a> revenait d'outre tombe, suis pas sûre qu'elle apprécierait !<br />
<br />
<br />
Mais ... ET SI ON REVENAIT A L'ART DE PRENDRE SOIN DE SOI-MÊME... Si on arrêtait de remettre entre les mains d'autres ce qu'on pourrait bien mieux faire soi-même? Et si on arrêtait de se déresponsabiliser face à la santé, la maladie (la politique et autre d'ailleurs...Voyez où ça nous mène!) C'est ce que propose <a href="https://www.facebook.com/thierry.watermelon.man?ref=ts&fref=ts" target="_blank"><span style="color: magenta;">Thierry Casasnovas</span></a> sur <a href="http://vivrecru.org/" target="_blank"><span style="color: magenta;">son blog</span></a>. Depuis deux ans maintenant, il n'a de cesse de nous expliquer la physiologie du corps : comment un corps doit fonctionner bien, quels sont les moyens pour y arriver, les recettes pour pallier à ses déficiences... Ce qu'il propose est tout à fait cohérent et pas du tout en opposition avec ce que j'ai appris à l'école, pour ce qui est des bases de la médecine. Il est OK pour ce qui est de la physiologie et de la physiopathologie. Ce que j'admire chez lui, c'est qu'il partage ce savoir que chacun devrait pouvoir appréhender facilement.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAV7S0DJNMfX_QIy-ancr9Am9fB7vLzBfVREFlwjLkmEmqSirjoB0mqnohXGvF7atQb9dgAfg7C57794bbOb1BpEnIT-H8dempAblV43G3umtHprQ-24HML0nuquv5IHfQWx2hNXwRjIQ/s1600/alchimie.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAV7S0DJNMfX_QIy-ancr9Am9fB7vLzBfVREFlwjLkmEmqSirjoB0mqnohXGvF7atQb9dgAfg7C57794bbOb1BpEnIT-H8dempAblV43G3umtHprQ-24HML0nuquv5IHfQWx2hNXwRjIQ/s200/alchimie.jpeg" width="166" /></a>Ce que je reproche à notre médecine, c'est qu'elle transforme ce langage en un langage quasi ésotérique, hors de portée du quidam. "Préparer une M+ titrée à 10%, IV à 10cc/h" ... z'avez compris? C'est tout simple pourtant ;) Qui a réellement le droit de consulter son dossier médical? Vous serez mal vu si vous le demandez, bien que ce soit maintenant votre droit! On est devenu otage de cette "science", on n'a plus droit au chapitre . Pourquoi le "secret médical", qu'y a-t-il donc de secret dans votre santé, pourquoi en faire des chichis? Allez donc remettre en cause le traitement d'un médecin, on vous enverra proprement chier! "Mais pour qui il se prend, il est médecin cet imbécile?" Si vous saviez avec quel mépris les médecins traitent leurs patients! Si imbus de leur savoir qu'ils sont bien au-dessus de vos soucis de santé... (D'accord, pas tous, il y en a pour avoir encore la vocation ... j'en compte, euh ... 5 ou 6 dans mon hôpital?)<br />
<br />
En attendant, que savent-ils? Pas plus que vous et moi, somme toute. Vous en savez bien plus sur le fonctionnement de votre corps qu'ils ne le sauront jamais avec leurs batteries de test. Simplement, ces données que vous avez entre vos mains sur votre propre santé, vous ne savez pas comment les interpréter. Eux non plus d'ailleurs, ils ne font qu'ânonner des protocoles, de plus en plus soufflés par l'industrie pharmaceutique qui les met en place, pour leur plus grand bien (aux industries, je veux dire).<br />
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Vous voulez lire quelques scandales bien croustillants sur l'industrie pharmaceutique? Alles donc voir la page d'une copine sur FB: <a href="https://www.facebook.com/pages/Tant-Quon-a-La-Sant%C3%A9/190526001134305"><span style="color: magenta;">https://www.facebook.com/pages/Tant-Quon-a-La-Sant%C3%A9/190526001134305</span></a><br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfFCWNsgEvZ10hRj-m5UrNuFL3FDj23KV3yfwgh4p2_wrIj9dBTkPkh1_k-BShsdEG2Q4O2IGqJezBKVn5tOE_j3RkpAsF-aBzIfGu1Z7kj8CvfHJ83Eh4Sj7IXGoFv9T8l4VVV7VBoRY/s1600/Feu+-+chats+010.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfFCWNsgEvZ10hRj-m5UrNuFL3FDj23KV3yfwgh4p2_wrIj9dBTkPkh1_k-BShsdEG2Q4O2IGqJezBKVn5tOE_j3RkpAsF-aBzIfGu1Z7kj8CvfHJ83Eh4Sj7IXGoFv9T8l4VVV7VBoRY/s200/Feu+-+chats+010.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ma Bayou ♥</td></tr>
</tbody></table>
Juste une histoire, la mienne, je parle donc en connaissance. J'ai eu un soucis cardiaque il y a 6 ans. "Tachycardie auriculare paroxistique avec réponse ventriculaire rapide" (bref, j'ai frôlé la crise cardiaque). La sentence : <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Fl%C3%A9ca%C3%AFnide" target="_blank"><span style="color: magenta;">Apocard</span></a> à vie... "Mais, rétorquais-je aux médecins, je suis dans une période difficile, j'ai dû déménager toute seule, subir la méchanceté de mes voisins qui ont tué mes chats, ce qui m'a beaucoup détruit, j'ai effectué de lourds travaux, j'ai des soucis avec une collègue au boulot, je fais un métier par moment trop épuisant, sans cesse en décalage horaire ... Mais ça va aller mieux, je suis maintenant en sécurité avec mes chats, les travaux vont finir, je vais travailler dans un autre service... tout ça va rentrer dans l'ordre, je vais me remettre de cette grosse fatigue, de tout ce stress ... Ces médicaments sont-ils vraiment nécessaires à vie???" ... "Oui, oui, les faisseaux nerveux dans votre coeur sont déréglés, il faudrait une cardio-version, etc..." Z'ont même pas été voir, ils ont lancé cette hypothèse qui fait bien, qui fait sérieux, qui fait intello... <b>qui fait peur</b>, <i>et ferme ta gueule</i>. Au bout d'un an, j'ai arrêté sans rien dire, et c'est vrai que j'ai eu un peu dur, je sentais mon coeur battre, parfois manquer un mouvement ... J'ai refait de la rando avec un gars, un gros sportif qui ne m'a pas ménagée; j'ai fait des randos en autonomie, avec un sac qui pesait trop lourd, dans des dénivelés de montagnes, parfois escalade .... Ben je n'ai jamais plus eu aucune alerte cardiaque, j'ai appris à vivre zen, me détacher du stress du boulot, reprendre confiance en moi . Si je les avais écouté, j'aurais achevé mon corps!<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1Z-e8IIborCBwTtrL0ip0uNJYvVaIN_WxBK4SNqKN8ni5msfHEsr3IUm8CGEB0xocefF9PGQNo6fugxmKqg3i7ZsOevEHvuJapkw1oa66yVa5LTlm2AWCve5DV0iI30dglmKy_MFGb8/s1600/mycoplasme.GIF" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1Z-e8IIborCBwTtrL0ip0uNJYvVaIN_WxBK4SNqKN8ni5msfHEsr3IUm8CGEB0xocefF9PGQNo6fugxmKqg3i7ZsOevEHvuJapkw1oa66yVa5LTlm2AWCve5DV0iI30dglmKy_MFGb8/s320/mycoplasme.GIF" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">J'ai les poumons qui ressemblaient à ça</td></tr>
</tbody></table>
J'aurais pas mal d'autres exemples d'autres prises en charge erronées de ma santé: une teigne pour laquelle j'ai dû insister pour avoir le bon médicament!<br />
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Une fistule de l'os palatal au niveau d'une dent (résolue il y a peu par des bains de bouche à l'huile en alternance avec des bains de bouche à l'eau salée, ça n'a pas pris de temps!!). Voir cet article <span style="color: magenta;"><a href="http://qui-l-eut-cru.blogspot.be/2013/12/du-cru-et-des-dents.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">ICI</span></a> </span>(cliquez)<br />
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Ma sarcoïdose (résolue par une alimentation adéquate, le crudivorisme ! D'où ce blog qui en est le témoignage)...<br />
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Tous mes petits soucis de santé n'ont jamais été résolus par un médecin : au final, j'ai toujours trouvé moi-même la solution!!! Par contre, lors d'une bronchoscopie, on m'a inoculé un mycoplasme!! Merci les médecins!! Merci la propreté du matos médical!! (une saloperie qu'en principe, on traîne à vie car c'est un microbe récurrent : mais je vais m'y mettre pour le chasser définitivement avec des aérosols à <a href="http://www.argent-colloidal.ws/accueil/index.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">l'argent coloïdal</span></a>, s'il repointe le bout de son nez!)<br />
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La chance que j'ai , c'est d'avoir des bases pour comprendre les principes de base de la médecine. A partir de là, j'adapte le tir en fonction des données, je fais une bonne recherche, j'ajoute un peu de bon sens et de logique ... et jusqu'ici, je n'ai pas eu à ma plaindre sur la façon dont je me soigne moi-même. Ca devrait être donné à tous d'avoir ces bases.<br />
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A l'école, au lieu de nous bourrer le crâne à nous faire devenir de braves petits soldats béni oui oui de ce système délétère, on devrait nous apprendre les bases de l'art de se soigner, le jardinage, comment se prendre en charge, comment fonctionner dans ce système si complexe, etc des choses utiles et salutaires. Utopie quand tu nous tiens ...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVLHFdGYjtlc45fi-D_bYOxbfKmxQJH3EJlO4plshLO7JNpkD5JRrCpo3t-9xge6EW_DIJTlsZZAxtsLiF9INLfkvK3TjcDN-o6mPLc2492muIBD8lSlAxDlyKF6ldu8EJRo0AkmQj1VE/s1600/2797_nebo_voda_volny_1600x1200_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVLHFdGYjtlc45fi-D_bYOxbfKmxQJH3EJlO4plshLO7JNpkD5JRrCpo3t-9xge6EW_DIJTlsZZAxtsLiF9INLfkvK3TjcDN-o6mPLc2492muIBD8lSlAxDlyKF6ldu8EJRo0AkmQj1VE/s200/2797_nebo_voda_volny_1600x1200_(www.GdeFon.ru).jpg" width="200" /></a></div>
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<span style="color: #8e7cc3; font-size: large;">Je pense que toute "médication" ou "soin" doit être appliquée à bon escient et en connaissance de cause. Je pense aussi qu'il n'y a pas qu'UNE seule façon de se soigner... Tous les chemins mènent à Rome, à chacun de choisir celui qui lui convient le mieux!!!</span></div>
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Moi, je souffrais, je me levais à quatre pattes, j'avais plus de souffle, la respiration me faisait mal, j'avais 20 kgs de trop; maintenant, ben ... Je suis simplement heureuse et j'ai oublié mes petits soucis, je mange à volonté et y prend grand plaisir, je ne suis plus aussi stressée... </div>
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Ma vie, elle se résume à cette photo ...</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUPC1v301jxNXmajgzcmHqk5YNUqUnA6QrnQrDwz7UgMc0lxp4LSWwpicEBptIrSfEP5NarR-8UUshL6WwQKlcwEW7uLwl59zXQVE39iOA9rGBEHXEnVd-j2DkLxXq9_qWRNtiEXxodmI/s1600/Picasa+google.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUPC1v301jxNXmajgzcmHqk5YNUqUnA6QrnQrDwz7UgMc0lxp4LSWwpicEBptIrSfEP5NarR-8UUshL6WwQKlcwEW7uLwl59zXQVE39iOA9rGBEHXEnVd-j2DkLxXq9_qWRNtiEXxodmI/s640/Picasa+google.jpg" width="640" /></a></div>
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Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-88028048480037851152013-12-23T07:45:00.000-08:002013-12-23T07:45:01.541-08:00Petite question: comment arrivez-vous à toujours manger cru?Ben pourquoi pas faire un article sur cette question qui vient de m'être posée!! C'est l'occasion de refaire le point sur ma façon de manger.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTo7qbNIapScdSUUB2rv0JZduP9IfjGqqLsZOmrA7YBvFrjH6MxthoCJYkJOFqeT8qI3ivXi-LhDVKtSJZFos4YgZlVrSJyllGMjK8YGY6MMAH_keywFMasLBiCEpsUvSTPWbrk4z8NA8/s1600/402528_korziny_produkty_butylki_frukty_yajca_xleb_vino_ka_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTo7qbNIapScdSUUB2rv0JZduP9IfjGqqLsZOmrA7YBvFrjH6MxthoCJYkJOFqeT8qI3ivXi-LhDVKtSJZFos4YgZlVrSJyllGMjK8YGY6MMAH_keywFMasLBiCEpsUvSTPWbrk4z8NA8/s200/402528_korziny_produkty_butylki_frukty_yajca_xleb_vino_ka_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" width="200" /></a>Alors , pour ce qui est de manger cru, faut se mettre d'accord sur la définition, car il y a autant de type de "crudivores" qu'il n'y a de mode d'alimentation en fait ( végétalien, végétarien, végan...) Pour ma part, je suis plutôt de type végétarien : parfois, un p'tit fromage, je ne résiste pas (mais pas de lait ni yogourt, je n'aime pas de toute façon), mais des oeufs "à volonté" (parfois 4 ou 5 d'un coup, parfois plusieurs fois par semaine si le besoin s'en fait ressentir, parfois pas pendant 3 semaines ... faut écouter ses envies! On fait un peu d'instinctivothérapie, si le mot existe? ;) Des oeufs d'une collègue, poules 200% "bio" et gâtées qui ne seront jamais tuées! En attendant de trouver le temps de pouvoir protéger les miennes des fouines et renards qui prennent ma maison pour un resto). Ensuite, il faut préciser à combien de % on est crudivore : je le suis à 80-90 %, quoique de plus en plus ... A noter qu'on pourrait être crudivore et manger de la viande ... crue, ça existe, mais ce n'est par contre pas dans l'optique de ma philosophie hygiéniste auquel je me rattache.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEov8fN3IwzrQzZiGcc5ETBMAi4DHsLQljbPvyv5iWF9x1xgAsRynP1k_eg2_pVC8bwEs90TCtiFR8hif5BU9v2KBXRuGBtr4JA5_fleWYZGluyhIuSs1Urg93HXrfbeClrZMKxVG176I/s1600/Omega+8224+009.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEov8fN3IwzrQzZiGcc5ETBMAi4DHsLQljbPvyv5iWF9x1xgAsRynP1k_eg2_pVC8bwEs90TCtiFR8hif5BU9v2KBXRuGBtr4JA5_fleWYZGluyhIuSs1Urg93HXrfbeClrZMKxVG176I/s200/Omega+8224+009.JPG" width="150" /></a>C'est un apprentissage qui s'est fait au départ un peu abruptement, car j'en éprouvais un terrible besoin : pendant plus d'une quinzaine de jours, au tout début, je m'y suis jetée dedans à corps et à cri, tant je me sentais mal, avec des smoothies, car je voulais tester avant de faire le pas pour un juicer, vu le prix. Et quand j'ai rencontré le site de Thierry, ça m'a fait tilt! Je ne savais pas que ce type d'alimentation existait. Comment se diriger vers qqch dont on ne soupçonne même pas l'existance!?! Mais le raisonnement hygiéniste (car c'est plus qu'un mode d'alimentation, c'est aussi un style de vie, une phylosophie ...) m'a complètement séduite, car ça me correspond tout à fait, et en plus, c'est plein de bon sens, et ça ne va aucunement à l'encontre de ce que j'ai appris en art infirmier: c'est juste une façon différente d'appréhender la santé, le fonctionnement du corps. Parfois, je trouvais que ça exagérait... Guérir le cancer, par ex., je n'y croyais pas du tout! Quand il parlait de cela, je trouvais qu'il parlait de choses qu'il ne connaissait pas!! Mais plus j'en lisais sur le sujet, plus je trouvais qu'effectivement... pourquoi pas! C'était moi qui n'y connaissait rien!!! Et qui portait un jugement trop hâtif, parce que mal documenté!! Voilà bien là l'erreur de notre médecine allopathique: tellement bien sûre d'elle qu'elle ne se remet même pas en question :(<br />
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Et donc, pour en revenir à ma façon d'y arriver, ben, j'ai essayé de trouver une façon équilibrée et agréable d'y arriver... Ca s'est fait petit à petit, naturellement je dirais, en ajustant le tir en fonction de mes envies. Parfois, je revenais à un plat plus traditionnel, genre spaghetti, ou une tartine, ou du poisson... mais ça ne m'apportait plus la plénitude de mes petits plats crudivores, j'ai fini par laisser tomber sans regret, je n'en ai même plus envie!!! Je ne suis pas extrémiste, je cherche avant tout le confort et le plaisir. Je déteste cuisiner, je n'ai jamais aimé les plats compliqués, j'ai toujours mangé simple (mais mal). Donc, me donner la permission de faire un repas avec que du fruit, ou que du légume, quel plaisir ! Encore une fois, c'est parce que je ne savais pas qu'on pouvait, on est tellement conditionné! J'ai finalement trouvé ce qui me convenait:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheQ60_Q2obKanWJSXHX8GLkfNqDClhOnZ2QabCkKLKNH2dA7AqEfT7cEhCK27zgJIelgdfxoTe3FnXJcy44BuQkJveEcbuTeplAviLroWnnaH7gf0k1fPaayG5IikLBcilgdvk-pPL8y0/s1600/395643_chaj_romashka_limon_chashka_chajnik_1680x1050_(www.GdeFon.ru)+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheQ60_Q2obKanWJSXHX8GLkfNqDClhOnZ2QabCkKLKNH2dA7AqEfT7cEhCK27zgJIelgdfxoTe3FnXJcy44BuQkJveEcbuTeplAviLroWnnaH7gf0k1fPaayG5IikLBcilgdvk-pPL8y0/s200/395643_chaj_romashka_limon_chashka_chajnik_1680x1050_(www.GdeFon.ru)+(1).jpg" width="200" /></a>- en me levant, un thé (citron si possible, mais pour le moment, j'en éprouve moins l'envie, je suis peut-être arrivée en fin de parcours de détoxination "intensive", je me suis stabilisée au niveau poids, j'ai même repris 1 ou 2 kgs !). Et puis boire de l'eau.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEindfIUIIvlhQ0D01TENYgWneXCLE7TybN6zcDR5jZUq0b1RBLjDAgO4jORN0Z3LCqBfIgBv1FUywOBu9YQCGd1SYRvD_-888mdf2aVqB-w9ow8TeiI1SfVbGpGdLKwf-UEu8p8ZFpFlGo/s1600/407170_sok_apelsiny_stakan_cvety_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEindfIUIIvlhQ0D01TENYgWneXCLE7TybN6zcDR5jZUq0b1RBLjDAgO4jORN0Z3LCqBfIgBv1FUywOBu9YQCGd1SYRvD_-888mdf2aVqB-w9ow8TeiI1SfVbGpGdLKwf-UEu8p8ZFpFlGo/s200/407170_sok_apelsiny_stakan_cvety_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" width="200" /></a><br />
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- puis, 2 ou 3 heures plus tard, un énorrrrrme jus de fruits (env. 800ml): ça me donne des calories plus toutes les bonnes choses qu'on peut imaginer ;) , sans lester mon estomac, vite digéré et assimilé, vite disponible pour l'énergie, surtout que je n'ai pas encore faim! Et c'est si miam!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEeiRG9z18rmWiU4BsVNLwkyIHS0CYzjdMPuW-KxABkTy_m6Se1wqnmHBg6I-bN9O8-ROx5dBeggjqt11rn7yc6oFVrL-OzMQx6zGZKBd7ENuLhx-ROqtYqq0dgTQmmnW14U_KYPb38-w/s1600/419963_bokaly_koktejli_molochnye_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEeiRG9z18rmWiU4BsVNLwkyIHS0CYzjdMPuW-KxABkTy_m6Se1wqnmHBg6I-bN9O8-ROx5dBeggjqt11rn7yc6oFVrL-OzMQx6zGZKBd7ENuLhx-ROqtYqq0dgTQmmnW14U_KYPb38-w/s200/419963_bokaly_koktejli_molochnye_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" width="200" /></a><br />
- plus tard, quand j'en ressens une p'tite faim, une p'tite baisse d'énergie (énergie enfin retrouvée après tant d'années à me traîner), des fruits, ou un smoothie....<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNYXBnreXT9ko6zlGMHYVGoIKAIMVl4f_B-FbBAaCeSJY1IQt-lxnm7ZTIRLUbGFunfVfGoSw3kRfhQSpweeYq2ul1tkBlNYTVvv-DGnBqMjuUkxzUbC1M4unDZ39mlDf3FxhYhzpHLpc/s1600/547097_food_fresh_vegetables_tomatoes_pepper_2000x1302_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNYXBnreXT9ko6zlGMHYVGoIKAIMVl4f_B-FbBAaCeSJY1IQt-lxnm7ZTIRLUbGFunfVfGoSw3kRfhQSpweeYq2ul1tkBlNYTVvv-DGnBqMjuUkxzUbC1M4unDZ39mlDf3FxhYhzpHLpc/s200/547097_food_fresh_vegetables_tomatoes_pepper_2000x1302_(www.GdeFon.ru).jpg" width="200" /></a>- et la journée se continue dans la joie et la bonne humeur .... jusqu'à vraiment ressentir de la faim : alors, c'est l'apothéose, le moment attendu, car j'adore les légumes : je m'explose l'estomac avec!!! Miam!!! Et là, parfois, il y a un peu de cuit, ça dépend les jours : parfois 100% cru, mais plus souvent avec un légume cuit genre patate ou patate douce; parfois avec des oeufs; parfois un "mono-légume" cuit, genre aubergine ou brocoli, avec du sel et du beurre.... à l'envie! Toujours un peu de graisse donc, soit sous forme de beurre de ferme non cuit (je laisse fondre sur le légume cuit), soit de la mayo, soit de l'huile, soit un avocat.... (L'idéal, ce sont des fruits secs, genre pignons de pin, noix, ... Mais j'aime po!) Et je me régale à chaque fois!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3zJFE8nIp1FQRYti3GmysJPTUjvf1OWyvT8os9H_LcKiEth36K3j2G4K2RHfWqKIPvW1u999WEX_LRY8cimhT2u8K9H1KejFMjnGYdsRT06anurDFjhuhQOV7Inhj8ORNDlFLtKhENIA/s1600/406849_tkan_stol_frukty_kokos_granat_grejpfrut_grusha_kiv_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3zJFE8nIp1FQRYti3GmysJPTUjvf1OWyvT8os9H_LcKiEth36K3j2G4K2RHfWqKIPvW1u999WEX_LRY8cimhT2u8K9H1KejFMjnGYdsRT06anurDFjhuhQOV7Inhj8ORNDlFLtKhENIA/s200/406849_tkan_stol_frukty_kokos_granat_grejpfrut_grusha_kiv_1680x1050_(www.GdeFon.ru).jpg" width="200" /></a></div>
- et avant de dormir, pour ne pas aller dormir le ventre complètement vide, ce qui n'est pas bon, si j'ai faim, ben je grignote un p'tit truc, à l'envie : fruit, légume, smoothie.... ou un thé... ou une gâterie, du chocolat...<br />
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A remarquer que grâce à cette façon de faire, j'ai retrouvé le plaisir de goûter les aliments pour leur saveur propre : que c'est gai!! Mon goût et odorat en ont bien profité!!! (Par ex;, hier au boulot, des patients nous ont laissé des pralines, mais pas la grande qualité .... Ben ça sentait le caca!!! Voui voui!! Pas goûté... ;) )<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfC-I7U4aGIV9QsA0BzPFrOjggU4ptsXrTQdeKDJlNepgN4EHCv_SUhmj1OvciE8JTHe8lh_CzxvrPciXUVnDshAI5N1UZnJfwIM0oDj7a5w2W_WmU9-mUpW3-XvdOnbsPhXQZ_A8w3pk/s1600/536725_urojay_fruktyi_ovoschi_9216x6144_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfC-I7U4aGIV9QsA0BzPFrOjggU4ptsXrTQdeKDJlNepgN4EHCv_SUhmj1OvciE8JTHe8lh_CzxvrPciXUVnDshAI5N1UZnJfwIM0oDj7a5w2W_WmU9-mUpW3-XvdOnbsPhXQZ_A8w3pk/s320/536725_urojay_fruktyi_ovoschi_9216x6144_(www.GdeFon.ru).jpg" width="320" /></a></div>
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Et donc, en procédant ainsi, on est dans la logique de l'alimentation selon l'hygiénisme : en première partie de journée, on apporte les calories, avec des fruits. Ceux-ci sont astringeants, donc tire l'acidité des cellules pour la mettre en circulation dans la lymphe. Toute cette acidité qui provient du métabolisme et de l'activité de la journée. En fin de journée, ce sont des légumes, très alcalinisants, qui vont, pendant la nuit, neutraliser l'acidité accumulée dans la lymphe pendant la journée. Et c'est l'intérêt de ne pas manger le matin tant qu'on n'a pas évacué ces déchets. On ne mange pas (d'ailleurs, un corps qui fonctionne bien n'a pas faim) car manger demande de l'énergie pour le travail de l'estomac et de la sphère intestinale, or, cette énergie, on en a besoin pour évacuer les déchets.<br />
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D'autre part, manger des légumes en fin de journée, avec des graisses pour assimiler les vitamines liposolubles, loin des fruits et donc de leurs sucres, puisqu'il n'est pas conseillé de mélanger sucre et graisse. On reste dans la logique d'une bonne nutrtion diététique. Manger des fruits une heure avant un repas de graisse, ou 4 heures après: les fruits se digèrent en une heure, par contre, les graisses restent plus longtemps dans l'estomac, 4 heures environ. Donc, encore une fois, logique!<br />
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Le tout apporte un maximum de nutriments, mais bien plus!!! La cuisson détruit une partie des vitamines, mais de bien d'autres molécules importantes pour la digestion, comme des enzymes, qui sont TOUS détruits par la cuisson. Or, ces enzymes aide à notre digestion, elles la facilitent, ce qui nous épargne de l'énergie! On y découvre aussi une notion de vitalité, une sorte d'énergie que certains mesurent en angströms. Pas facile à expliquer, mais plus un aliment est frais, càd vivant (c'est pour cela qu'on appelle aussi le crudivorisme, "alimentation vivante"), plus il apporte cette vitalité, cette espèce d'énergie qui fait la vie. Sais pas bien l'expliquer, mais on le ressent. Cette vitalité est immédiatement détruite pas tous les modes de cuisson, mais aussi par le vieillissement de l'aliment, sa congélation, sa conservation trop longue durée dans un frigo ... Un chouette article à ce sujet : http://www.buddhaline.net/Les-aliments-n-ont-pas-tous-la .... On y croit ... ou pas. Moi, j'y crois, ça n'a rien d'illogique, c'est juste pas reconnu par notre Sacro-Sainte Science Médicale. (Ou peut-être cette vitalité, ce sont en fait ces fameux enzymes qui apportent un plus à la digestibilité des aliments?)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ah7FZBoZINRlVkPaZwzuJPaVAHaA1ptHadRBznHXcJ-9uzqx27WT2dp5VpOVu6tmD85stK8N94pDYuXfo9WNuCI7rzK09YfzbO-CiGSpbWwSIjcqFqH4dfy1aPJBkMCDkDCiu6hiFy0/s1600/367181_eda_orexi_oreshki_mindal_meshochek_makro_2560x1600_(www.GdeFon.ru).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ah7FZBoZINRlVkPaZwzuJPaVAHaA1ptHadRBznHXcJ-9uzqx27WT2dp5VpOVu6tmD85stK8N94pDYuXfo9WNuCI7rzK09YfzbO-CiGSpbWwSIjcqFqH4dfy1aPJBkMCDkDCiu6hiFy0/s200/367181_eda_orexi_oreshki_mindal_meshochek_makro_2560x1600_(www.GdeFon.ru).jpg" width="200" /></a></div>
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<br /></div>
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<b>On en aurait des choses à dire et découvrir, c'est tout simplement passionnant!</b></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;">Passez de chouettes fêtes de fin d'année! </span></div>
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<span style="color: purple; font-size: large;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZCshfkheT0htNxSci2nvd8kRiMs0l-gJW-e1BofqmDMmfB7qhOdd8clVdo-uurEMTcMncMoYdwA5q0HQExVCzjSu2Eaxm27Q8qjA0Os4GvvjXuZh7_dDpS6ei2tGgFlw1jOuEMd6AJM/s1600/noel+22.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZCshfkheT0htNxSci2nvd8kRiMs0l-gJW-e1BofqmDMmfB7qhOdd8clVdo-uurEMTcMncMoYdwA5q0HQExVCzjSu2Eaxm27Q8qjA0Os4GvvjXuZh7_dDpS6ei2tGgFlw1jOuEMd6AJM/s320/noel+22.gif" width="320" /></a></div>
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<span style="color: purple; font-size: large;"><br /></span></div>
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<br /></div>
<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-38940146741541547012013-12-21T10:05:00.000-08:002014-01-15T10:25:43.894-08:00Du cru et des dents ...<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Me revoilou!!<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Fallait que je fasse un article sur ce qui m'arrive en ce moment...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Tout a commencé il y a quelques mois d'ici en fait, j'étais encore en régime malbouffe ( il y a presque un an donc à ce jour), et je venais de mordre à belles dents dans une chips paprika... dont un éclat est venu se loger sous la gensive déchaussée d'une dent. Celle-ci me causait soucis depuis déjà plusieurs années: de forme imparfaite, et avec la gensive qui se rétracte et n'adhère plus, il se crée une sorte de cavité dans laquelle se logent parfois des aliments. Et cette fois-là, ben c'est la chips qui a remporté le jack pot! AÏE !!!</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Comme je venais d'aller chez ma parodontologue, basta, je laissai la chose en l'état.... Et évidemment, ça a créé un petit abcès, que je n'ai pas soigné... Bah, ça passera, pensais-je.... Sauf que ça n'a pas passé! J'ai eu tout un temps des sortes de rages de dents passagères si par malheur je mâchais de ce côté. Puis, l'espèce de kyste qui s'était formé s'est un peu résorbé, les "rages" se sont estompées, mais je garde un fond de douleur permanente, avec l'impossibilité de mâcher de ce côté, car d'autres dents voisines me faisaient mal aussi.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Et voici que vient le temps de retourner chez la parodontologue : niveau détartrage, rien à faire, mon brossage a été efficace cette année encore! Je lui parle de cette douleur, elle fait une radio: effectivement, <em>"il y a une infection chronique de l'os palatin, avec fistulisation de la gensive"...</em>En clair, j'ai une ostéite chronique de l'os du palais au niveau de cette dent, avec une fistule qui crée un trou au niveau de la gensive et qui supure non stop à bas bruit.<em> "Il faudra endormir et curer profondément, mais je n'ai pas le temps maintenant"</em> me dit-elle. <em>"Reprenez rendez-vous..."</em> . Ca veut dire revenir pas avant 3 ou 4 mois !!!!!!! <em>"Il y a toujours des désistement, on vous préviendra le cas échéant..."</em></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px; text-align: center;">
<em><br /></em></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Déjà, je ne supporte pas les médecins, mais là, <strong><span style="color: red;">la coupe est pleine et même déborde!!!</span></strong>N'ayant pas dû faire de détartrage, puisqu'il n'y avait pas de tartre, elle aurait largement eu le temps de le faire ce jour-là!!! Meuh non, on fait revenir, et repayer: ben tiens, le fric, y a que ça de vrai!!!! Et dans plus de 3 mois! Je savais qu'il y avait un petit soucis, mais pas une ostéite, j'y pensais pas! La chronicité d'une infection peut très bien amener un processus de cancérisation, ou des dommages plus important! On n'est tout de même pas loin du cerveau aussi! C'est pas à une infirmière qu'on la fait! Quel manque de professionalisme! Quel manque d'humanité, tout simplement! Bien sûr, on pourrait me le repprocher, j'ai attendu un peu longtemps. Mais le rendez-vous étant pris un an à l'avance, j'ai pris patience, me disant qu'elle ferait qqch. Ben non!! Pas déçue ... <strong>complètement dégoutée</strong>! Me reverra pas, elle a perdu un client et gagné une sacrée pub! Quant aux médecins de tout poil, ah!!! Maudits soient-ils tous!</div>
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Il se fait que justement, de ces jours-là, passait sur FaceBook un article sur les <strong><span style="color: #ff6666;">bain de bouche à l'huile</span></strong> : "Bains de bouche à l’huile : une méthode simple pour blanchir les dents et <u><span style="color: black;">détoxiner son corps</span></u>" : <a href="http://holodent.fr/index.php/hygiene-dentaire/81-bains-de-bouche-huile-sesame" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://holodent.fr/index.php/<wbr></wbr>hygiene-dentaire/81-bains-de-<wbr></wbr>bouche-huile-sesame</a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQnE0DYWX_kzy_XVs2FH-DHSLAOkzGXqWVxyCczTUAxHnDHw4AqHmJp1wK6mJFz9LZVUwxKM-YGWPWbwcncBxHo2fhZfgaSFzddvALuKVF-K-qzfG07c9LQgBBsVPGGyg2IJAgysd4E3g/s1600/oil+pulling.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQnE0DYWX_kzy_XVs2FH-DHSLAOkzGXqWVxyCczTUAxHnDHw4AqHmJp1wK6mJFz9LZVUwxKM-YGWPWbwcncBxHo2fhZfgaSFzddvALuKVF-K-qzfG07c9LQgBBsVPGGyg2IJAgysd4E3g/s1600/oil+pulling.jpg" /></a></div>
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Y pas de hasard (vais finir par devenir superticieuse moi <img goomoji="gtalk.32A" src="https://mail.google.com/mail/e/gtalk/32A" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" /> ), c'est un signe, c'est l'article qu'il me faut. Si ça détoxine le corps, pourquoi cela n'agirait-il pas aussi sur une infection chronique?</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Il y est dit : <i>"Avec la méthode Huile-Bouche, on pourra guérir aussi bien les maux de tête, bronchites, <u>maux de dents</u>, thromboses, maladies du sang chroniques, arthrose, paralysie, eczéma, douleurs stomacales et intestinales, maladies cardiaques et rénales, encéphalites et les maladies spécifiques aux femmes, maladies de la peau, etc. L’une des actions frappantes de ce traitement est la <u>fixation des dents un peu déchaussées</u>, l’<u>assainissement des gencives sanguinolentes</u> et l’évident blanchiment des dents."</i></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Bon, j'en demande pas tant, mais quand même, ça me fait de l'oeil!</div>
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
D'autre part, un autre "remède de grand-mère" que j'avais déjà eu l'occasion de mettre en pratique et qui avait fait ses preuves sur quelques aphtes mal venus, ce sont <span style="color: #ff6666;"><strong>les bains de bouche à l'eau salée</strong></span> en cas d'aphtes, de blessures ou d'infections diverses dans la bouche. Un article au hasard ... tiens, sur le même site justement! L'est chouette dis donc! <a href="http://www.holodent.com/article-bains-de-bouche-rincage-eau-salee-efficacite-121656091.html" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://www.holodent.com/<wbr></wbr>article-bains-de-bouche-<wbr></wbr>rincage-eau-salee-efficacite-<wbr></wbr>121656091.html</a> . Et on y parle justement des bains de bouche à l'huile de sésame...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Allons-y donc! Bains de bouche à l'huile de tournesol et à l'eau salée, au moins une fois par jour chacun, et brossage à la poudre d'argile blanche, on verra bien!!</div>
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Ben là, au bout de trois jours, c'est déjà tout vu : je peux mordre sur mes dents, je n'ai déjà plus aussi mal! Est-ce possible? Est-ce le sel, ou l'huile? Ou est-ce psychosomatique, genre effet placebo, le pouvoir de l'esprit sur le corps, and so on????</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
Voici en tout cas déjà un aperçu de mon petit soucis.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-D2pNxkkDavc/UrXTXEmpe4I/AAAAAAAAAcM/ISDEMFT6v8c/s1600/Mes+dents+au+16-12-2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="412" src="http://2.bp.blogspot.com/-D2pNxkkDavc/UrXTXEmpe4I/AAAAAAAAAcM/ISDEMFT6v8c/s640/Mes+dents+au+16-12-2013.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Photo prise le 17 décembre 2013 </span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<div style="font-size: 16.363636016845703px;">
Affaire à suivre! Je complèterai cet article d'ici quelques semaines... ou mois? On verra!</div>
<div style="font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
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<b><u>MISE A JOUR du 29 décembre 2013:</u></b><br />
<div style="font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
<div style="font-size: 16.363636016845703px;">
Ben non, jours ... Il ne m'aura fallu que quelques jours pour ne plus ressentir cette douleur que j'avais depuis des mois. Je peux appuyer sur mes dents, et manger à nouveau de ce côté. Je sens bien qu'il y a eu un problème, mais la gencive est complètement dégonflée (donc plus d'inflamation). Il faudrait sans doute une radio pour vérifier, mais c'est peut-être encore un peu tôt? Je continue ces bains de bouche à l'huile et eau salée pour quelque temps encore, mais pour moi, le problème, s'il n'est pas totalement réglé, est en tout cas en passe de l'être. </div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2KnbUqMpOzQcV6ca-MZTtCMWTyNDzNwHVfJrFeQIzvmmXyr8UL3M-IF3M2zM2L7MlsE0woJBwdZ_K7hltU7ZAMIybUNdd_DMUWwtX_QlCZR2napzTvLCcQ4lPHtXKvKjpKk_cnZoX0o/s1600/jus_de_fruits.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="88" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2KnbUqMpOzQcV6ca-MZTtCMWTyNDzNwHVfJrFeQIzvmmXyr8UL3M-IF3M2zM2L7MlsE0woJBwdZ_K7hltU7ZAMIybUNdd_DMUWwtX_QlCZR2napzTvLCcQ4lPHtXKvKjpKk_cnZoX0o/s200/jus_de_fruits.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-size: large;">Passez de joyeuses fêtes de fin d'année, </span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-size: large;">faites de bons jus!</span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHEYTyvqkIdfjrj6MB2VTOorQHZN9JRh4ALQc8Q2ZTiH1SUbfENRTuciGEpZYTSkUpajn2-wuMS_9qmHuO49a251yWUs_oPUYRhauaqvmf6fc6h9QfOh5q-mv-ULADfATdBkw4JtozTcE/s1600/noel+20.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHEYTyvqkIdfjrj6MB2VTOorQHZN9JRh4ALQc8Q2ZTiH1SUbfENRTuciGEpZYTSkUpajn2-wuMS_9qmHuO49a251yWUs_oPUYRhauaqvmf6fc6h9QfOh5q-mv-ULADfATdBkw4JtozTcE/s320/noel+20.gif" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16.363636016845703px;">
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Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-35479225968198670812013-11-07T16:42:00.001-08:002013-11-07T16:44:50.190-08:007 erreurs que les crudivores peuvent faire (et comment je les évite)Voici une vidéo qu'une amie du net m'a présentée .... et évidemment, je ne sais pas comment la mettre sur mon blog! Grrr, me voilà belle! Il semblerait qu'on ne sache pas la partager? ...<br />
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Bon, voici toujours le lien (10 minutes, c'est pas long!) : </div>
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<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ashCeSh0m6M"><span style="color: magenta;">https://www.youtube.com/watch?v=ashCeSh0m6M</span></a></div>
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J'ai beaucoup apprécié, car c'est plein de bon sens et de sagesse... et puis, j'aime toujours bien avoir un avis contradictoire, histoire de me faire ma propre opinion et pouvoir me situer par rapport à ce qui est dit. Je vais reprendre les 7 points décrits, et vous faire part de mon avis par rapport à mon expérience perso ... A chacun ensuite de se faire le sien :D !<br />
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<b><u>Point 1 : </u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY45lB8I2z5jJoFWl0YbPVHy_X1mUhm9COgcyM5NOYDAu_bGRz2qhRVbQjlrSZbpZrZEtt10oeU3AaXqgOGWKRTQrXSaLPjx7xw6MaB4YjnGlTQFH0_nK_l3RnnpVjVIxef_tbJPDI3Ac/s1600/Projet3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY45lB8I2z5jJoFWl0YbPVHy_X1mUhm9COgcyM5NOYDAu_bGRz2qhRVbQjlrSZbpZrZEtt10oeU3AaXqgOGWKRTQrXSaLPjx7xw6MaB4YjnGlTQFH0_nK_l3RnnpVjVIxef_tbJPDI3Ac/s200/Projet3.png" width="112" /></a></div>
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Alors, les calories: oui, je me suis rendue compte que je n'en incorporais pas assez dans les premiers mois, j'ai perdu d'ailleurs beaucoup de poids, mais sans jamais éprouver la faim, sans perte d'énergie (que du contraire), j'ai toujours mangé à satiété .... Il fallait aussi que je trouve mon rythme de croisière, mon organisation dans la journée, les aliments que je préférais et comment les assimiler... Et puis, maintenant, sans manger plus, je me suis stabilisée niveau poids. En fait, mon corps a éliminé tout ce qui était en trop, toutes les toxines et la graisse qui m'en protégeait. D'une part, ce que je mange maintenant sert à nourrir un corps moins lourd, mais d'autre part, aussi mieux fonctionnel !!! J'assimile mieux ce que je mange, je ne "gaspille" plus! (Un moteur de voiture mal réglé va consommer plus d'essence, c'est bien connu). Tout ce qui est incorporé sert efficacement!<br />
<br />
Et par rapport aux "normes", ben non, je n'assimile toujours pas assez de calories... Une question que je me pose, je vous laisse le soin d'en trouver la réponse : normes par rapport à qui, à quoi, c'est quoi le fonctionnement optimal du corps, c'est quoi le type d'alimentation sur laquelle on s'est basé pour établir ces normes?... Je mange à ma faim, à ma satiété. Je bouge plus, je mange plus. Faut dire, je ne suis pas du tout gourmande... (Mais ne laissez pas trainer les kakis, hein)<br />
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Mais aussi, il ne suffit pas d'être crudivore, il faut encore respecter certaines<br />
règles simples, comme manger les fruits énergisant en début de journée, les légumes alcalinisant plutôt en fin de journée, ne pas mélanger les sucres et les graisses, utiliser certains aliments comme le citron le matin, etc ... Ces règles simples allègent la digestion, ce qui demande donc moins d'énergie à fournir pour ces processus de digestion, toujours ça de gagner qu'il ne faut donc plus compter dans notre calcul énergétique! Anne-Marie en parle bien mieux que moi, dans cet article : <a href="http://www.crudivegan.fr/2013/08/devenir-crudivore-comment-faire.html"><span style="color: magenta;">http://www.crudivegan.fr/2013/08/devenir-crudivore-comment-faire.html</span></a><br />
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Il y a encore une chose dont on parle peu, parce que sans doute la science toute puissante n'a pas pu le prouver (ou ne s'en est pas donnée la peine?): c'est la VITALITE de l'aliment cru, cette vitalité qu'il nous transmet, et qu'on ne retrouve pas dans l'aliment cuit. Une sorte d'énergie qui nous est transmise sous une autre forme en quelque sorte, mais une énergie quand même! (Vous savez, cette fameuse "aura énergétique" qui nous entourerait, et qui d'ailleurs peut être maintenant photographiée par une technique paticulière appelée la "<a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Photographie_Kirlian" target="_blank"><span style="color: magenta;">photo Kirlian</span></a>"; faites vos propres recherches sur le net ;) <br />
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<b><u>Point 2 : </u></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM-P3DTdU5iqQgefFsrXitX1FNfIi5VdhvWEDcFKUyKBRTMv88ehaowNg28StF0ekq_jXPUDi6j08bxc8HQIPJr5e80oudkZZT5eUq0fSuGF9n5VwiRWze7LDBnx7Nt2GikAGg3uA8sSc/s1600/Projet4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM-P3DTdU5iqQgefFsrXitX1FNfIi5VdhvWEDcFKUyKBRTMv88ehaowNg28StF0ekq_jXPUDi6j08bxc8HQIPJr5e80oudkZZT5eUq0fSuGF9n5VwiRWze7LDBnx7Nt2GikAGg3uA8sSc/s320/Projet4.png" width="179" /></a></div>
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Les fruits apportent les sucres, enzymes et phytonutriments : suis tout à fait d'accord avec elle!<br />
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En manger trop n'est pas possible, car ça bourre, les fibres ralentissent l'assimilation des sucres, le transit se fait lentement, pas de risque d'attraper le diabète (et on pourra stabiliser s'il est déjà là!)....<br />
<br />
Je les assimile d'abord sous la forme d'un énooorme jus le matin (environ 700-800 ml de bon jus, toujours mélangé cependant avec un peu de légume : 1 betterave rouge, ou 1 poivron, ou un peu de céleri ou des épinards ...), puis soit j'en croque quand j'ai faim, soit je les passe en smoothies pendant la journée.<br />
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<b><u>Point 3 : </u></b><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPK_NEjC2EeNI5F9eEJNXOU4XTo6uwKxtmSjKuy5B_yFc8Sw3Oq0vVCT1Zu_p-Iu-LwxTolXuYS7dvuE1Cl0gEjGVi7Rv-tAMDoPG3vs886zs_1MVExmf_W9PVBI9ymthm0b8o51naIUk/s1600/Projet5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPK_NEjC2EeNI5F9eEJNXOU4XTo6uwKxtmSjKuy5B_yFc8Sw3Oq0vVCT1Zu_p-Iu-LwxTolXuYS7dvuE1Cl0gEjGVi7Rv-tAMDoPG3vs886zs_1MVExmf_W9PVBI9ymthm0b8o51naIUk/s320/Projet5.png" width="159" /></a></div>
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La verdure, toujours le soir, pour alcaliniser le sang et neutraliser les acides qui auront été libérés pendant la journée dans la lymphe. Elle apporte peu d'énergie, donc, ça n'énerve pas pour aller dormir, mais toujours plein de nutriments, fibres, vitamines .... La matière de la vie quoi!<br />
<br />
Bon, mon rythme de vie n'est vraiment pas l'exemple à suivre, puisque je fais un temps plein de nuit, càd que quasi toutes les semaines, faut que j'inverse mes rythmes biologiques...Alors, dans mon cas, parler de matin et de soir, ça n'a plus trop de sens .... Disons qu'avant d'aller dormir, je mange des crudités, un plat de légumes cuits et crus mélangés, une énooooorme salade... Je n'en fais pas non plus une sacro-sainte habitude, je mange comme je le sens, selon mes envies, ma fatigue, le temps dont je dispose... Je ne regarde pas à la quantité, je mange jusqu'à plus faim. Parfois même un légume unique cuit vapeur (genre une aubergine, un gros brocoli, quelques navets...) , avec un peu de beurre frais de ferme (pas de laiterie, de la ferme en bas de la rue!) et de sel de Guerlande. Un régal tout simple. Souvent aussi pour complèter et alourdir un peu le repas, des pommes de terre cuites vapeur avec la peau, ou des patates douces (sans la peau hein ;) ). Et puis graisses et parfois protéines, voir plus bas...<br />
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<b><u>Point 4 : </u></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghjRVY-hYrZGQtsnFd12IBYNysFdGAGHXXrlssxoBBlIXefRMvBz_0MVPgoEJnYoLdWYstutu8sZAlPwnA34kv3tuk2KPouuZG_8o8Y2Q1rfHELibJwDHqZk-cpCnDrKVf3OuUVfwydto/s1600/Projet6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghjRVY-hYrZGQtsnFd12IBYNysFdGAGHXXrlssxoBBlIXefRMvBz_0MVPgoEJnYoLdWYstutu8sZAlPwnA34kv3tuk2KPouuZG_8o8Y2Q1rfHELibJwDHqZk-cpCnDrKVf3OuUVfwydto/s320/Projet6.png" width="179" /></a></div>
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Trop de gras : pas mon cas en tout cas, puisque je mange beaucoup de fruits, beaucoup de légumes aussi, certes, mais toujours à satiété!! Je déteste "cruisiner", je mange relativement nature, donc je n'utilise que peu de graisses, épices, herbes condimentaires (je devrais pourtant, c'est plein de bonnes vertus, mais suis trop paresseuse, et puis, pas toujours le temps!).<br />
<br />
Ces graisse, je les utilise uniquement avec mes légumes, sous forme... de mayonnaise de chez Aldi, assez souvent! Ben ouais, suis pas parfaite, suis pas fanatique, suis réaliste, j'ai pas un salaire de ministre, je fais avec ce que j'ai .... (Et j'ai rien trouvé de très empoisonnant dans cette mayo-là, qui plus est, contrairement à la Devos-Lemmens par ex!). Mais aussi, parfois une boite de sardines (ben non, suis pas végétalienne pure et dure, désolée). Ou bien des olives, un avocat quand c'est la bonne saison.... Ou des oeufs sur le plat!! En vérité, jamais de fruits secs, de noix, de pignons de pin .... J'y pense pas et j'adore pas de toute façon...<br />
<br />
<br />
<b><u>Point 5 :</u></b><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgosXnfF0nqrvY8FbsWx9eZqELUmhBb3MBxrmfz5fXtjrt3DF_q4jdF5shLJHYs9qZzFjROtxF-6Vh1BD36UlaIHEQerJn9S7FgnAx0OxLwkThMaVwlckng4sXRsIjnOYDDm0PwkSqaClk/s1600/Projet7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgosXnfF0nqrvY8FbsWx9eZqELUmhBb3MBxrmfz5fXtjrt3DF_q4jdF5shLJHYs9qZzFjROtxF-6Vh1BD36UlaIHEQerJn9S7FgnAx0OxLwkThMaVwlckng4sXRsIjnOYDDm0PwkSqaClk/s320/Projet7.png" width="178" /></a></div>
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Fanatique : pas mon cas non plus! Je partage mon expérience avec qui veut l'entendre... Parfois, les gens accrochent, quelques amis s'y intéressent, rajoutent des smoothies dans leur quotidien, certains tentent les jus...<br />
<br />
Je rajouterais que je ne suis pas fanatique non plus dans ma façon de manger, je fais des écarts si j'en ai envie, mais qui finalement ne m'apportent pas le plaisir que ça m'apportait avant, alors, j'en fais de moins en moins. Genre un petit pain au chocolat... Un smoothy banane-poire-cacao cru, c'est tellement plus meilleur trop bon de la mort qui tue!!! Je me fais plaisir, je mange parfois du fromage, parfois du poisson ...<br />
<br />
Elle est géniale cette dame d'aborder ce point!! Car justement, ce fanatisme qu'on ressent parfois chez certains crudivores sur le net, au départ, ça m'avait un peu rebuté...<br />
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<b><u>Point 6 : </u></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOHwYTmFZWS1Vjbx07If0oW2UHHop4IB9Uh95ArrVS550ubq4hnwDHKaPYBqb5X-rd7SQ1pgMeH98UqXuUjdnUlJOUUhZDLYkvfpgLS8EXwPr-8J3xECOwM9oadCPbbQRe53OctURek4k/s1600/Projet8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOHwYTmFZWS1Vjbx07If0oW2UHHop4IB9Uh95ArrVS550ubq4hnwDHKaPYBqb5X-rd7SQ1pgMeH98UqXuUjdnUlJOUUhZDLYkvfpgLS8EXwPr-8J3xECOwM9oadCPbbQRe53OctURek4k/s320/Projet8.png" width="179" /></a></div>
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Ecouter un peu tout le monde... Ca non plus, je ne tombe pas dedans! Je prends ce qui me convient, j'interprête pour moi-même!! Chacun est différent, ce qui convient aux uns n'ira peut-être pas aux autres, nous sommes uniques, avec des besoins uniques: il faut s'écouter! Elle a bien raison!!</div>
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<br /></div>
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Moi, j'aime pô trop les tomates, par contre, gare aux carottes ; j'en mange quasi tous les jours! C'est que mon corps y trouve son compte pour bien fonctionner!</div>
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<br /></div>
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<b><u>Point 7 : </u></b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMKNGAk0tzgNkM-gIoLRcVsqQxXuLYHmqOsJ7rUCbDAfQsYXn8VZXsqq2oCr1qxzBuXEtBiwqFpqE0ADFSpkD4s_-x62KM7y4ZcZFsI-qbM8EUZJiWT0ra4yFb3WRDCZdV7Gbl0wfT01w/s1600/Projet9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMKNGAk0tzgNkM-gIoLRcVsqQxXuLYHmqOsJ7rUCbDAfQsYXn8VZXsqq2oCr1qxzBuXEtBiwqFpqE0ADFSpkD4s_-x62KM7y4ZcZFsI-qbM8EUZJiWT0ra4yFb3WRDCZdV7Gbl0wfT01w/s320/Projet9.png" width="179" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
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Pas assez de sport! Ben pour moi, si!!! Depuis que j'ai récupéré cette bonne santé, refais mon plein d'énergie et de vitalité et perdu du poids, je refais enfin de la marche, de la randonnée, ce que j'adore!! (Non, je ne monte pas ma jument, rarement du moins, j'aime pô trop monter, c'est pô pour ça que je l'avais récupérée, la pauvre ;) )</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg670cn3vO1qyc710e00ZBXIEYETC_OTuZOgtY70mxLtZTFiPkzer4M8gKh-H8fhp7MNWEufrnGXoRrP2hex49cXzd30KzQUJAxaR3efWJZ0XttImtXUrcYQzJ5HrSFKH6UiQhReklf2LM/s1600/998776_10201831492098638_187871913_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg670cn3vO1qyc710e00ZBXIEYETC_OTuZOgtY70mxLtZTFiPkzer4M8gKh-H8fhp7MNWEufrnGXoRrP2hex49cXzd30KzQUJAxaR3efWJZ0XttImtXUrcYQzJ5HrSFKH6UiQhReklf2LM/s320/998776_10201831492098638_187871913_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Là, c'était peut-être la 4ème fois en 3 ans que je la montais!</span></div>
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<u><b>Point 8 : </b></u></div>
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A tout ceci, je rajouterais <b><u>l'hygiène de vie</u></b> : définitivement STOP les déos (depuis plus de trois ans), les savons (depuis 2 mois) et les shampoings (depuis la semaine dernière!)... J'applique la "zen attitude", j'évite les stress ...</div>
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Pour sourire et réfléchir :<span style="color: magenta;"> <a href="http://toudagou.dyndns.org/mathieulamour/le-jour-ou-jai-arrete-le-savon/"><span style="color: magenta;">http://toudagou.dyndns.org/mathieulamour/le-jour-ou-jai-arrete-le-savon/</span></a></span></div>
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Le brossage de peau est adopté, ça fait du bien et c'est efficace.... </div>
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Voici une vidéo pas mal du tout, à appliquer comme vous le sentez, bien sûr ....</div>
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<a href="http://www.youtube.com/watch?v=8XjPcjcBmPM"><span style="color: magenta;">http://www.youtube.com/watch?v=8XjPcjcBmPM</span></a></div>
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Quant aux shampoings : terminé! La semaine passée, j'ai lavé mes cheveux avec une peu de sel de soude dilué dans de l'eau chaude, puis rincé avec de l'eau vinaigrée (du bête vinaigre blanc, j'avais pas trop le temps de chipoter). Pas agréable, je dois avouer : ça ne mousse pas, ça ne sent pas le Tahiti douche ... ben non! (Faut dire, j'avais oublié de rajouter une ou deux gouttes d'huile essentielle, pô malin non plus hein!). J'avais l'impression d'avoir un paquet de nouilles froides sur le crâne .... </div>
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Mais 8 jours plus tard, mes cheveux ne sont toujours pas gras, ils sont légers, brillants (même plus brillants qu'après le shampoing, sans doute le sébum l'a nourri au cours de ces derniers jours avec le brossage?). </div>
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Voici aussi un chouette article à partir duquel je m'étais inspirée : </div>
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<a href="http://antigonexxi.com/2013/10/23/le-jour-ou-jai-arrete-de-me-laver-les-cheveux/"><span style="color: magenta;">http://antigonexxi.com/2013/10/23/le-jour-ou-jai-arrete-de-me-laver-les-cheveux/</span></a></div>
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Je vais, cette semaine, m'arranger pour bricoler un truc pour faire passer de beaux diaporamas sur ma télé, avec de la musique zen.... Et je vais remettre en route un diffuseur d'huile essentiel que mes chats m'avaient saboter (les monstrueux poupouss!!! ;) ) </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD46ctWGSzV14A5cqUth1CdMFx1Ub14YUpjyMkqDRdV9JoNAm8k0P7OyELf_6051M8UfuF1aIVXL5WBvoa6qJi1fuQibQn3uD42gfW-QVCmkRqELDM9WH-d8cyV83hd0M-OtNOVJpcYB0/s1600/frise-adhesive-nature-verte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="36" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD46ctWGSzV14A5cqUth1CdMFx1Ub14YUpjyMkqDRdV9JoNAm8k0P7OyELf_6051M8UfuF1aIVXL5WBvoa6qJi1fuQibQn3uD42gfW-QVCmkRqELDM9WH-d8cyV83hd0M-OtNOVJpcYB0/s400/frise-adhesive-nature-verte.jpg" width="400" /></a></div>
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A noter que ma prise de sang est excellente, j'en ai fait une ce mois d'octobre, juste par curiosité!!! Mon pauvre médecin traitant ne m'avait plus vue depuis 5 ans ... Quelle surprise de voir arriver une patiente qui lui dit d'entrée : "Docteur, je ne suis pas du tout malade!" .... Ben en fait, je ne le savais pas, pour l'avoir très peu vu dans ma vie, il est lui-même de tendance végétarienne crudivore!! Pas con le toubib, pour une fois!<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-y4zt4cq1IGk/UnwmLi9nkYI/AAAAAAAAAas/N5YktYblxM8/s1600/la+vie+est+comme+une+randonn%C3%A9e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-y4zt4cq1IGk/UnwmLi9nkYI/AAAAAAAAAas/N5YktYblxM8/s640/la+vie+est+comme+une+randonn%C3%A9e.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Ouais, bon, d'accord, le paysage de la photo n'est pas terrible ....</span></div>
<div style="text-align: center;">
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<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-85968738618501733822013-10-05T13:22:00.000-07:002013-11-07T16:45:01.508-08:008 mois de crudivorisme : un nouveau bilan! En fait, c'est sur l'incitation d'une dame, Laure, qui me proposait de partager mon témoignage sur <a href="http://vivrecru.org/livre-dor/#.UlBr2tJ7JOg" target="_blank"><span style="color: orange;">le Livre d'Or de Thierry</span></a>, que je me repointe sur ce blog pour le partager avec qui passera par ici... Voici donc :<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhw_5ccXZBpzVcRMOZeot3Q2ziLIsj_6zljWcuSRm4x4K4r3S3zKhz6c6g1lqy8C82iPJXkQIYuz7y52Y0NebwycqNkgL6tS68bY9pMQDs_0P-yBQtxje8n_9R5l0EfVHilAKHHnkL3-0/s1600/frise+fraise.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="21" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhw_5ccXZBpzVcRMOZeot3Q2ziLIsj_6zljWcuSRm4x4K4r3S3zKhz6c6g1lqy8C82iPJXkQIYuz7y52Y0NebwycqNkgL6tS68bY9pMQDs_0P-yBQtxje8n_9R5l0EfVHilAKHHnkL3-0/s320/frise+fraise.gif" width="320" /></a></div>
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Je viens humblement déposer ma petite pierre à l'édifice, ainsi que Laure me l'a suggéré. Je n'y avais pas pensé, mais c'est la moindre des choses que de remercier celui par qui tout est arrivé!<br />
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Petite présentation-bilan : j'ai découvert le crudivorisme via le site de Thierry depuis le 28/01/2013 (donc il y a 8 mois au moment de ce témoignage). J'étais très mal dans ma peau: douleurs articulaires et musculaires (diagnostiquée maladie "auto-immune": sarcoïdose), ankylose au réveil, surpoids, impression d'avoir 90 ans, difficultés de récupération après mon travail de nuit, difficultés de mémorisation, plus moyen de faire des projets car trop de fatigue, essoufflement de plus en plus prononcés... fatigue chronique de chez chronique. J'en étais arrivée à un point où je n'avais plus envie de rien tant je me sentais perpétuellement fatiguée et douloureuse, quasi plus le goût de la vie... Quand on a mal partout, qu'on se lève à quatre pattes précautionneusement et qu'on n'a qu'une envie, celle de se réfugier vite vite dans son lit douillet, on ne voit plus au-delà de demain :( Il fallait faire qqch de toute urgence : tout, sauf aller voir un médecin ! Je ne leur fait absolument plus confiance, à force de les cotoyer quotidiennement au travail (si vous saviez tout ce que j'en aurais de négatif à dire, vous n'iriez plus jamais en voir un!). Mais je n'en étais pas au point de prendre des médocs, je n'avais quand même pas une trop mauvaise hygiène de vie. Cependant, je mangeais très mal, surtout trop de pain, de fromage, peu de viande, mais quand même des plats "industriels" genre pizza, des chips, parfois des biscuits, et quoique jamais de coca, tout de même des jus en boite, et de la limonade "Schwepp's Tonic" ... , les légumes étaient en boite et les fruits ... c'étaient quoi ça? Nul hein!<br />
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Et donc cette urgence qui me paniquait... C'est à ce moment qu'une amie du net me propose une vidéo de Thierry (celle-ci: <a href="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wF3T4L_Bhgw"><span style="color: purple;">http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wF3T4L_Bhgw</span></a> ), et ce qui j'y entends me plait beaucoup. Simplicité, évidence, bon sens dans les concepts. Générosité, sympathie, gentillesse, disponibilité, intelligence, grande érudition dans la personne. J'accroche. J'y découvre un concept totalement nouveau pour moi: le crudivorisme.<br />
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Je me lance dans une recherche internet tout azimut afin de poser les bases de ma nouvelle connaissance.<br />
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Parallèlement, je me jette à corps et à cri dans cette nouvelle façon de manger, sentant instinctivement que c'est ce dont mon corps a terriblement besoin. Jamais je n'aurais imaginé avoir le courage de me lancer dans ce type d'alimentation, même si, philosophiquement, ça me correspond bien. Et pourtant, je me rends compte que non seulement c'est facile, mais qu'en plus j'y aspirais de tout mon corps. Le temps était sans doute venu... Et donc, j'achète dare dare un bête blender, histoire de voir si je peux ingurgiter cette nourriture crue. Le 22 février, mon Oméga arrivait, une des meilleures choses qui me soit jamais arrivée par la poste ;) Un vrai jus de carottes! Quel pur bonheur!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrmveOLhKW1hUcRB3WxLrjwdWTU2Kb8IxD8U6GilGPf_EHfHexWKD74Tsmsw3iZYgI0bbhDgAVA8fTXnWDSd-flauBW8qDQWfARnrO625lVRGdX6K_hTmE5sOoZL22e3-3zaCxI_zsnh4/s1600/Omega+8224+009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrmveOLhKW1hUcRB3WxLrjwdWTU2Kb8IxD8U6GilGPf_EHfHexWKD74Tsmsw3iZYgI0bbhDgAVA8fTXnWDSd-flauBW8qDQWfARnrO625lVRGdX6K_hTmE5sOoZL22e3-3zaCxI_zsnh4/s320/Omega+8224+009.JPG" width="240" /></a></div>
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Bilan après 8 mois de crudivorisme, uniquement fruits et légumes (bon, s'il y a du fromage sous le nez, ben ...), j'en suis à 85% de cru, mais je le suis de plus en plus, j'en ressens de mieux en mieux l'intérêt, voire le besoin, mon corps s'éveille à de nouvelles sensations, il est plus réceptif et plus réactif: je revis quoi!. Sarcoïdose oubliée, plus mal nulle part au niveau articulaire (encore un peu parfois dans le dos, mais ça, c'est toute les infirmières :( : hernie discale?) , certains bobos que je pensais irrémédiables: guéris (mon genou dont je croyais le cartilage foutu) ; perdu pas loin de 20 kgs (j'en suis à 64 kgs pour 1,70m, y a encore à perdre, même si au départ, je n'y pensais pas du tout, ce n'était pas mon but! Mais c'est tout bénef pour le corps, les articulations, le coeur !!). Excellente élimination urinaire et transit enfin régulier! (J'ai pu me rendre compte que mon transit se faisait actuellement en un peu plus de 24 heures; avant, il me prenait 2 ou 3 jours). Je refais du sport, déborde d'énergie, ai retrouvé mes 30 ans (j'en ai 48), déborde de projets, (je ne trouve plus assez de temps pour faire tout ce que j'invente!), je découvre le plaisir de manger, j'apprécie les saveurs ... Je pourrais continuer toute une page comme ça!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRrNh-OKoZKzfWfsIsaCLNM8QS5MFIbQ07RX2arMOLqFEL_UTv7otOxr9f-kK4_nejdRSwIqyq_WMeJuKHiaW4irU-DRRQmX9KIZCnwH3KhCuzQyIDMXiDI0wgo1PzWlYMcHClbcC2gZk/s1600/coeur+de+fraise.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRrNh-OKoZKzfWfsIsaCLNM8QS5MFIbQ07RX2arMOLqFEL_UTv7otOxr9f-kK4_nejdRSwIqyq_WMeJuKHiaW4irU-DRRQmX9KIZCnwH3KhCuzQyIDMXiDI0wgo1PzWlYMcHClbcC2gZk/s200/coeur+de+fraise.jpg" width="155" /></a></div>
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Je sais que j'évolue super bien, qu'il y a des amélioration au-délà de toutes mes espérances, des choses que je n'aurais pas même pas voulu croire. Mais je sais aussi, je le sens, que je n'en suis qu'au début !!! Par exemple, je n'ai encore pas fait de jeûne, de trempolin ou d'irrigation colique... :D Tellement déjà amélioré, et je sais que je peux aller bien plus loin!!! Pourtant, au départ, après 3 semaines, je me sentais déjà super mieux, déjà plus de douleurs!!! Bon, mes poumons me causent soucis depuis mon enfance; lors d'une fibroscopie en 2001, "on" m'a inoculé une saloperie de mycoplasme (matériel mal désinfecté :/ , vive l'hosto!! ), ils sont fibrosés un peu, mais je ne désespère pas de les récupérer, ça va être mon prochain défi, maintenant que le reste est à peu près rentré dans l'ordre. Je ne croyais pas trop dans les plantes de Thierry, je l'avoue... mais là, puisqu'il n'a pas menti sur le reste, je vais bientôt m'y mettre, le temps de mettre au point une stratégie. Je n'ai plus de doute quant à la réussite de ce projet! Un nouveau bilan dans un an sans doute ;)<br />
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Je crois qu'une fois qu'on est accro, on ne décroche plus Quand je fais parfois (par soucis de sociabilité avec les non-crus), une petite disgression, genre une pâtisserie, je n'y trouve plus aucun plaisir. Pire, quand je reviens exceptionnellement à un plat "traditionnel", mon corps rouspète (gentiment, hein, il ne me rend pas malade), mais je suis lourde et sans énergie. Mieux, quand je ressens un peu de faim et que je laisse venir, je me régale à l'avance de la simple mangue qui m'attend, je me pourlèche les babines du smoothy myrtille-banane que je vais me concocter, j'ai hâte d'être à mon repas de légumes du soir, avec ces délicieuses crudités pleine de saveur.... Faut savoir que je n'utilise pourtant aucun condiment, (juste un peu de mayo dans les carottes rapées), je ne suis pas très cruisine. Que c'est fade quand c'est cuit à la traditionnelle!!! (Mais à la vapeur, ça me va, pour le moment). Et ces plats qu'on nous sert au travail : à part le sel et les exhausteurs de goûts, RIEN!!! BEUUUUUUURK!!!! Et dire que je mangeais ça!!! Mais ça ne m'étonne pas que j'étais si mal en point !!!!! <br />
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Je voudrais que tous ceux que j'aime ressente un tel mieux être!! ... Je milite dans ce sens autour de moi, aussi à l'hôpital (Hé hé hé!! Je suis le ver dans la pomme, le virus dans le système ;) ), et vu les résultats sur moi, les gens s'y intéressent tout doucement : quelle joie! Ils me posent des questions sur mes petits jus. ;)<br />
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Thierry m'a rendu la santé!! Il m'a remis sur le chemin de la vie. Je dois ma vie à mes parents, je dois cette renaissance à Thierry. Je suis confiante dans mon avenir et je ne crains plus ni maladies ni vieillesse... Et ses vidéos, quand j'en regarde une (j'ai pas toujours le temps hélas), m'apprennent toujours qqch de nouveau. Je suis infirmière, mais complètement contre ce système médical absurde où on ne recherche pas l'origine du mal, et où on nous y maintient ... Depuis, je comprends mieux ce système délétère qui nous maintient dans la maladie pour faire du fric, car c'est bien là l'origine du problème !!! Dégoûtée, alors que la santé est là, simplement là à portée de main!!<br />
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"<span style="color: red;">Merci</span>" est un tout petit mot si insignifiant devant tout ce que je te dois Thierry, mais j'y mets dedans tout mon coeur et toute mon âme. Longue continuation, et que le bonheur et l'amour que tu sèmes autour de toi te soit infiniment rendus.<br />
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Au plaisir des partages prochains!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4ngNDnTFozXI5B-VqGkp4A9_-YvJQhcuEHAk7OMYJ1ueYdRT8xXREe1i8PLMTTKNJOEJyw0lmI3JH2iFR7BN-6DJsDIDKBcaC0AyD0FE1F2Xmms7nEkwdMnO8j-qLgOyqTTCXOSSOTM/s1600/coeur+de+fruits+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="66" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW4ngNDnTFozXI5B-VqGkp4A9_-YvJQhcuEHAk7OMYJ1ueYdRT8xXREe1i8PLMTTKNJOEJyw0lmI3JH2iFR7BN-6DJsDIDKBcaC0AyD0FE1F2Xmms7nEkwdMnO8j-qLgOyqTTCXOSSOTM/s200/coeur+de+fruits+3.jpg" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisVG3uWt9j-nPQKefreRQR8Pa3rf9Qon3LWW-ZpuQc7aaytdIWloV0Sj-mrg956ExefR38ftgWOfMG-nF2Z9e_3CV5RaPKty-rnql_xXRK6wIE-l8zSu82DRrXR0hyshmhfSMMwWPfXDQ/s1600/969278_10201843448597543_2073118791_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisVG3uWt9j-nPQKefreRQR8Pa3rf9Qon3LWW-ZpuQc7aaytdIWloV0Sj-mrg956ExefR38ftgWOfMG-nF2Z9e_3CV5RaPKty-rnql_xXRK6wIE-l8zSu82DRrXR0hyshmhfSMMwWPfXDQ/s640/969278_10201843448597543_2073118791_n.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-size: xx-small;">15 août 2013 - 68 kgs (j'en suis à 64,5 kgs à la date de parution de cet article)</span></div>
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<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-72324816060702412772013-04-08T08:16:00.000-07:002013-04-08T08:17:41.539-07:00Les vidéos de Thierry : la fatigue chronique<br />
<b><u>Thierry </u></b>: "Fatigue chronique…un mot tabou que l’on déguise parfois en « burn out » comme si cela le rendait plus audible … fibromyalgie , épuisement , troubles sexuels et rénaux , hyper activité , dépression , découvrez le commun a tous ces symptômes et le chemin pour y répondre …"<br />
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Voilà un symptôme commun à bien des gens de nos jours. <b>C'était mon cas !!! Ca l'est plus ;) . </b><br />
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Ecoutons ce que Thierry a à en dire :<br />
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<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://img.youtube.com/vi/wpBWrPV5y_I/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://youtube.googleapis.com/v/wpBWrPV5y_I&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://youtube.googleapis.com/v/wpBWrPV5y_I&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
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A voir aussi sur le blog de <b><u><a href="http://vivrecru.org/" target="_blank"><span style="color: lime;">Vivre Cru</span></a></u></b> (avec tous les coms toujours bien intéressants à parcourir) : <a href="http://vivrecru.org/fatigue-e-detre-fatigue-e/#.UWLcLaJ7JOg">http://vivrecru.org/fatigue-e-detre-fatigue-e/#.UWLcLaJ7JOg</a></div>
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<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-59855849507101130822013-03-30T02:17:00.000-07:002013-03-30T02:29:21.877-07:00J60, 2 mois de crudivorisme : un petit bilan s'impose<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6DopQKzFjIU_YD4ZTM5nQM1UmQpCz6Wbps9a8mp37kONg-BnTDAiiqBR3Ww8fLERmaG1TBMJDGcNixWHsZki3CKwxJkCJ0xsPGSrup676QuqR0HeRXl5sWHmuxD69QV-3l2BHEA5juvc/s1600/vieux.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6DopQKzFjIU_YD4ZTM5nQM1UmQpCz6Wbps9a8mp37kONg-BnTDAiiqBR3Ww8fLERmaG1TBMJDGcNixWHsZki3CKwxJkCJ0xsPGSrup676QuqR0HeRXl5sWHmuxD69QV-3l2BHEA5juvc/s200/vieux.jpg" width="141" /></a>A 47 ans, vieillir était devenu une réalité et une fatalité, et j'acceptais donc le cortège de petits maux qui accompagnaient cette sénescence.<br />
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Mais fin janvier de cette année 2013, trop, c'était trop, et cela devenait franchement insupportable, au point d'envisager une visite chez cette caste tant haïe qu'est la gent médicale ... Médecins que je fréquente quotidiennement puisque je suis infirmière, ce qui me donne d'excellentes raisons de m'en méfier au plus haut point... Je souffre d'une <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Sarco%C3%AFdose" target="_blank"><span style="color: purple;">sarcoïdose</span></a>, en deux mots, une maladie auto-immune idiopathique (un mot idiot pour dire qu'on n'en connait pas l'origine, et encore moins comment la guérir: faut dire qu'on ne s'en donne pas la peine, n'étant pas souvent invalidante, et de toute façon pas mortelle, donc pas rentable à exploiter...). Cette maladie s'attaque à n'importe quels tissus, ou organes, en y provoquant des phénomènes inflammatoires, et donc, douleur et dérèglement de leurs fonctions, avec quand même parfois destruction et perte de la fonction en tout ou partie. Chez les uns, c'est tantôt le foie, les poumons, les articulations, chez d'autres la peau, les reins, le coeur .... Parfois pas plus grave qu'une grosse angine, parfois provoquant des douleurs évoquant le cancer (un cas rencontré dans mon hôpital), parfois invalidante au point de provoquer un BPCO (cas également rencontré). ...<br />
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Bref, en ce mois de janvier, sarcoïdose ou vieillissement inéluctable, j'en était arrivée à un point de douleur que je n'arrivais plus à supporter, car le sommeil en était perturbé, le réveil insupportable (vous savez, l'impression d'avoir 90 ans?, ne plus savoir se bouger tant le corps est ankylosé...), la journée entravée de petits inconforts dont on se passerait bien, essentiellement articulaires et musculaires (mal partout, plus de force dans les bras), une fatigue récurrente qu'il n'y a plus moyen de récupérer, des douleurs incessantes dans le dos (genre hernie discale, voire par moment genre calcul rénal, que je connais pour en avoir eu), et, cerise sur le gâteau, un genou mal en point (je pense avoir croqué mon cartilage, le genou déviant parfois de sa position, les os frottant, aurait-on dit; me lever d'une chaise sans faire rien paraître auprès de mes collègues relevait du défi ...). Avec ça, trop fatiguée pour encore envisager un quelconque projet... Ma semaine de nuit au travail me laissait sur le carreau, les idées vagues, avec difficulté à trouver mes mots, et une semaine au moins n'était pas de trop pour reprendre courage pour la suivante ....<br />
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Quant à mon alimentation d'alors, je m'efforçais de la rendre la plus "saine" possible (pensais-je). Chez moi, rarement de la viande (mais au travail, je mange ce qu'on me donne), des produits laitiers, yogourts et fromages, que j'adorais et que je pensais bons pour la santé (les médias nous font décidément croire n'importe quoi), du bon pain blanc, et même de plus en plus souvent gris, avec de la Planta à la place du beurre ... Cuisine au bon beurre de ferme (industriel bien sûr). Hélas, trop peu de fruits, peu de légumes aussi, souvent en boite, toujours cuits... Jamais de jus ou de smoothies. Pas de boissons gazeuses. Peu de biscuits (mais trop encore, parfois quelques chips); rarement une pizza, jamais de plats préparés (ou si peu: la pizza, les loempias, parfois des raviolis en boite...). Un bon petit café le matin, histoire de titiller mes surrénales, avec du sucre raffiné pour bien les épuiser (ce que je comprends maintenant seulement)....<br />
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Et bien voilà, croyant bien faire, ou en tout cas pour le mieux, je faisais tout ce qu'il ne fallait pas!!!! Aidée en cela par le marketing des médias et l'ignorance de la médecine! Ben oui, j'ose le dire, moi, la petite conne d'infirmière sans intelligence et sans cerveau .... C'est bien comme cela que le corps médical et le quidam nous considère, non? Des exécutantes décérébrées du médecin-dieu tout puissant... Si les gens savaient le mépris avec lequel le corps médical les traite, s'ils savaient à quel point on les prend pour des imbéciles au porte-monnaie bien rempli.... Faut dire que c'est mérité quelque part : pourquoi remettre entre les mains de ces requins notre bien le plus précieux : notre santé et notre vie? ... Mais ceci est un autre débat.<br />
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Revenons à mon petit moi. J'en étais donc arrivée à un point critique, il me fallait agir, mais passer à l'ennemi m'était une idée insupportable que je remettais sans cesse à plus tard. Et puis, le hasard faisant bien les choses, (mais est-ce le hasard... ou le destin? Aurais-je été réceptive à ce nouveau concept si je n'avais pas touché "mon" fond personnel), je tombe sur <a href="http://vivrecru.org/" target="_blank"><span style="color: purple;">un site de crudivorisme</span></a> proposé par une amie: et là, c'est la "révélation"... Mais oui, pour moi, c'est évident, voilà l'origine du mal, voilà l'explication des mécanismes m'ayant conduit à cette impasse, voilà les solutions proposées!!! Rien en contradiction flagrante avec mes études d'infirmière, et de plus, que de la logique, du bon sens. Et puis, l'animateur du site, <a href="http://www.facebook.com/thierry.watermelon.man?fref=ts" target="_blank"><span style="color: purple;">Thierry</span></a>, est tellement sincère, tellement vrai dans sa démarche, une démarche qui vient de son coeur, de sa foi... le sujet traité avec une grande intelligence, avec des mots simples que tous peuvent comprendre (et non pas ce verbiage pompeux de la caste des médecins qui nous laisse à l'écart de notre propre prise en charge!). Comment ne pas accrocher?<br />
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<b><u>BILAN</u></b> : deux mois ont passé.<br />
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<b><u>SANTE</u></b> : oubliés les réveils de centenaires; plus de douleurs articulaires; beaucoup mieux le dos; le genou est totalement remis (là, franchement, étonnée, car je pensais quand même qu'une certaine usure ne serait plus récupérable); retrouvé, le bon sommeil: mes lendemains de semaine de nuit se récupèrent facilement et ma lucidité est impeccable. Je recommence des projets. Mes petits soucis respiratoires dû à ma sarcoïdose sont en passent de se faire oublier, encore un peu de hemmage quand je suis plus énervée... J'ai envie de refaire un peu de sport : le printemps qui monte en moi, ou la santé qui revient? Une pratique de yoga, <a href="http://explo-medit.tripod.com/go/id66.html" target="_blank"><span style="color: purple;">" Les 5 Tibétains"</span></a> (vidéo <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TJElLrpBetc" target="_blank"><span style="color: purple;">ICI</span></a>), me tenterait bien...<br />
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<b><u>NUTRITION</u></b> : bien sûr, je suis les grands principes de base de l'alimentation végétalienne crue, mais avec quelques écarts cependant. Il y a des légumes que je ne saurais pas (pas encore?) manger crus , et que j'apprécie de toute façon cuits (pomme de terre, poireaux, chicons, même si j'en mange crus aussi, ...). De temps en temps un oeuf (cru dans un milk shake, ou cuit, pour me faire plaisir, car le plaisir est important, ce ne doit pas être une punition de manger!). Et puis parfois du poisson, parce que là aussi j'aime bien: sardine à l'huile ou saumon cru (je le mangeais de toute façon rarement cuit: malheureusement pour lui, je l'adore cru, même si ce n'est pas recommandé...). D'un point de vue diététique, c'est tout à fait correct... D'un point de vue végétalien, nettement moins. D'un point de vue crudivorisme, ça dépend des tendances : le puriste vous dira que ça doit être 100% cru; le tolérant acceptera du 20 à 30 % cuit; il y a des crudivores carnivores, des crudivores végétariens, des crudivores végétaliens et même des végans (mais on sort du domaine de la bouffe pour rentrer dans la pure éthique)...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71bsQuyYeOHdGSuhFoF6pw6rMLdG6TFHNjjEZDSVIY6vFlVPxHziOxHx1B_dW9DFMO4CxOzcAO6t-AYzPPPhl20G2SSXfNKOJhS4b-Psf15Gg3REgPl8sGaQbztzcMFQL7P5v8GRJ-20/s1600/frise+ciccinelles+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="57" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71bsQuyYeOHdGSuhFoF6pw6rMLdG6TFHNjjEZDSVIY6vFlVPxHziOxHx1B_dW9DFMO4CxOzcAO6t-AYzPPPhl20G2SSXfNKOJhS4b-Psf15Gg3REgPl8sGaQbztzcMFQL7P5v8GRJ-20/s320/frise+ciccinelles+2.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">L'important, au niveau de la santé, est de manger sainement, équilibré, et surtout, d'y prendre plaisir. Il y a des <a href="http://veganbio.typepad.com/veg_anbio/2008/07/15-conseils-pou.html" target="_blank"><span style="color: purple;">règles de base</span></a>, de bon sens, et puis, il y a <span style="color: red;">VOUS </span>! </span></b></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71bsQuyYeOHdGSuhFoF6pw6rMLdG6TFHNjjEZDSVIY6vFlVPxHziOxHx1B_dW9DFMO4CxOzcAO6t-AYzPPPhl20G2SSXfNKOJhS4b-Psf15Gg3REgPl8sGaQbztzcMFQL7P5v8GRJ-20/s1600/frise+ciccinelles+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="57" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71bsQuyYeOHdGSuhFoF6pw6rMLdG6TFHNjjEZDSVIY6vFlVPxHziOxHx1B_dW9DFMO4CxOzcAO6t-AYzPPPhl20G2SSXfNKOJhS4b-Psf15Gg3REgPl8sGaQbztzcMFQL7P5v8GRJ-20/s320/frise+ciccinelles+2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Voici "mes" règles de base que je me propose (sans m'imposer!) :<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - pas de gluten, ou alors, des céréales entières autres que le blé (pain gris, nouilles et riz entier ...)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - pas de boissons gazeuses, alcool, café ... préférer du thé vert ou noir, des tisanes</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - pas de sucres raffinés, préférer du sucre de canne, du miel ou du sirop d'érable</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - pas de viande (bourrée d'hormones, d'antibiotiques, de nourritures pas naturelles, d'OGM, élevée dans des conditions indignes et tuées dans un stress inhumain)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - pas de sel raffiné, préférer le sel de Guerlande, naturellement minéralisé et iodé, sans additifs (notre sel de table est un déchet industriel, le saviez-vous? et de plus, il contient de l'anti-agglomérant)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - pas de lait ni de produits laitiers et dérivés</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - pas de soja</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> </span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - ne pas cuire, ou le moins possible; si on veut cuire, penser à la cuisson vapeur</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - ne pas utiliser le micro-onde !</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">></span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - préférer le bio; mieux encore, faire ses propres légumes du jardin</span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> </span><br />
<span style="background-color: white; color: #0c343d; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">> - sport doux (marche, yoga), grand air, soleil, bonne hygiène de vie</span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6D7CavkzHKFREsoYRbN8VoM3-80NOeLWs2f3MmgNBzQNZ8rd650AAP4gAi9t8OYR4OetQtG_2edjTB85pehxCuA1OVHco5vvlRiMV07Wg8zWIn99B286qR0l9tLNcIE0M8AUkVlJG_cA/s1600/frise+ciccinelles+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="56" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6D7CavkzHKFREsoYRbN8VoM3-80NOeLWs2f3MmgNBzQNZ8rd650AAP4gAi9t8OYR4OetQtG_2edjTB85pehxCuA1OVHco5vvlRiMV07Wg8zWIn99B286qR0l9tLNcIE0M8AUkVlJG_cA/s320/frise+ciccinelles+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #222222;">Plein de questions-réponses pour bien débuter sur ce site, à cette page: </span><a href="http://veganbio.typepad.com/veg_anbio/nutrition.html"><span style="color: purple;">http://veganbio.typepad.com/veg_anbio/nutrition.html</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: inherit; font-size: large;"><b style="background-color: #ead1dc;">Enjoy your life ! </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: inherit; font-size: large;"><b style="background-color: #ead1dc;"><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-size: large;"><b style="background-color: #ead1dc;">Milles mercis à <a href="http://www.facebook.com/thierry.watermelon.man?fref=ts" target="_blank">Thierry Casasnovas</a> qui m'a ouverte à cette voie, et qui, chaque jour, nous aide et nous accompagne avec gentillesse, dévouement et désintéressement. </b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b style="background-color: #ead1dc;">Je dois la vie à mes parents ... Je pense pouvoir dire que je te dois ma santé et ma nouvelle joie de vivre, Thierry.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;">.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;">.</span></div>
<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-72280397702128801372013-02-24T06:14:00.002-08:002013-02-25T06:21:01.052-08:00J 28 : bilan de santé - journée type.<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<div style="text-align: justify;">
Pour le moment, je me sens super bien : plus de douleur nulle part, ni articulaire ni musculaire, je retrouve de la force dans les bras, même mon genou "pété" va mieux. Bonne lucidité, pas de fatigue, de coup de pompe, dans la journée. Avant, la fatigue me faisait balbutier, je devais parfois chercher mes mots, je calais sur certains mots... Bon sommeil, je me lève en forme, et non plus fatiguée.... Je suis moins frileuse (déjà que je ne l'étais pas pourtant !!): je supportais très bien mes 18-19°c avec un bon pull ... ben là, je suis en bras de chemise!!</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>Par rapport à il y a maintenant 28 jours, je revis !!</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s200/Omega+8224+008.JPG" width="150" /></a><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></a></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;">Mon jus fait avec mon Omega 8224!?! TUANT ! Ce à quoi j'aspirais, puissance mille !!! . Faut que je sois raisonnable, un par jour, mais vivement demain !! </span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px; text-align: justify;"><span style="color: #333333;">Je me suis organisée </span><b><u><span style="color: red;">une journée type</span></u></b><span style="color: #333333;">, histoire de me discipliner un peu et ne pas faire n'importe quoi : j</span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px; text-align: justify;">'essaye de varier les plaisirs dans la journée, pour ne pas faire d'excès dans une sorte et me retrouver en manque d'autre part ... </span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px; text-align: justify;">
</div>
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;">un thé citron en me levant... Je m'occupe de mes bêtes (ça peut prendre plus d'une heure). Dans la diététique chinoise, on conseille de ne pas encombré le corps de nourriture dès le lever, mais de le laisser d'abord se purger de ce qu'il a assimilé pendant la nuit. Les chinois (mais pas qu'eux), conseillent de boire de l'eau en se levant . Perso, je ne saurais pas, ça me rend nauséeuse, mais un bon thé .... </span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;">puis un smoothie aux fruits + du vert en déjeuner (= petit déjeuner français) (à base d'orange pour le moment puisque c'est la saison)... Bien énergétique</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;">plus tard, j'ai pas d'heure précise, c'est quand j'ai faim, un repas de légumes, souvent chaud (y a des choses que je ne prendrai pas cru, comme un potiron ou une pomme de terre, ou même du poireau). Pour le moment, j'en ai besoin comme ça ... </span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;">plus tard encore dans la journée, j'y assimilerai dorénavant un jus de légume (avec éventuellement un fruit, mais la base sera légume), genre carotte+ qqch.... </span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;">puis un smoothie plus soft, plus sucré (genre poire-banane-pomme-canelle...) pour avant d'aller dormir.</span></li>
</ul>
</blockquote>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; line-height: 15.454545021057129px;">entre tout ça, des petits grignotages de fruits secs et de noix (faut tout de même un apport de graisse, ne fusse que pour l'assimilation des vitamines liposolubles), et du thé citron si ça me reprend...</span></li>
</ul>
</blockquote>
</blockquote>
<br />
<br />
<b><u>Petite rajoute</u></b> : journée type de Thierry : <a href="http://www.youtube.com/watch?v=K6Ncvefvvtc" target="_blank"><span style="color: #990000;">ICI</span></a><br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqGXQzAuhmO2HOnAm7yQpwdJ2T5O2SgXbe8Ljus_ZgorBX9gk-uBsVP_SzSqTPavRNxdr27t1MvMDf0ZZThbq8tiKRMUCaSFq3llo3wx36zIkoQjwIacg_4ImBDA_Nv0h77I8BGjT76Y/s1600/pochoir+grenade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="45" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqGXQzAuhmO2HOnAm7yQpwdJ2T5O2SgXbe8Ljus_ZgorBX9gk-uBsVP_SzSqTPavRNxdr27t1MvMDf0ZZThbq8tiKRMUCaSFq3llo3wx36zIkoQjwIacg_4ImBDA_Nv0h77I8BGjT76Y/s200/pochoir+grenade.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<br />
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vdStLonY0YLaPm8-Uu0M19yYFgjLNCg_IsHkDYxPBtQN6LnOrwticIszHtGTQTlsTCiVt8vP7eWXdoYTTVwb61PbJ_hyphenhyphenQbe01QVB0kYB5N_jxCv6xuzUF_bQMV0Sa65s7h5frD8ws5A/s1600/Sonya+Anvar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vdStLonY0YLaPm8-Uu0M19yYFgjLNCg_IsHkDYxPBtQN6LnOrwticIszHtGTQTlsTCiVt8vP7eWXdoYTTVwb61PbJ_hyphenhyphenQbe01QVB0kYB5N_jxCv6xuzUF_bQMV0Sa65s7h5frD8ws5A/s200/Sonya+Anvar.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sonya Anvar : Le yoga de la nutrition</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="line-height: 15.454545021057129px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 15.454545021057129px;">Connais-tu le site :</span><span style="line-height: 15.454545021057129px;"> </span><a href="http://yogadelanutrition.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; line-height: 15.454545021057129px; text-decoration: initial;" target="_blank">http://yogadelanutrition.com/</a><span style="line-height: 15.454545021057129px;"> </span></span><span style="font-size: 16px; line-height: 15.454545021057129px;"><span style="font-size: small;">? </span></span></span></div>
<span style="font-size: 16px; line-height: 15.454545021057129px;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: 16px; line-height: 15.454545021057129px;"><span style="font-size: small;">Si tu t'y abonnes, elle t'envoie 1 petit conseil par jour pendant 7 jours : je trouve ça vraiment intéressant comme base de réflexion!!! Je ne dévoile pas ses secrets, mais ils donnent à réfléchir: c'est une hygiène de vie, une discipline de la nutrition tout à fait sensée qu'elle nous propose là gracieusement!</span> </span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 15.454545021057129px; margin-top: 10px;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-64724757809182767982013-02-15T07:20:00.001-08:002013-02-15T07:20:31.313-08:00Manger la pomme de terre crue? Ce qu'en dit Nathalie<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://3.gvt0.com/vi/-0dCJ_jji8c/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/-0dCJ_jji8c&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/-0dCJ_jji8c&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
<br />
<b>DONC !! </b><br />
<br />
- pas de pdt abîmées<br />
- pas de pdt germées<br />
- pas de pdt avec des plaques vertes, car elle a développé la solanine, qui est un alcaloïde toxique (jeter la pdt si elle est amère). Même cuite, ça ne partira pas<br />
- prendre des pdt BIO, car étant un tubercule, elle se gorge des toxiques de la terre (fongicides, pesticides ...)<br />
<br />
- la pdt crue possède des enzymes inhibiteurs de protéases, qui empêchent la digestion des protéines. On ne fonctionne donc pas bien de ce côté. Ces inhibiteurs sont surtout dans la pelure, donc, éplucher la pdt. N'en consommer pas plus d'une fois par semaine, ce serait bien.<br />
<br />
- la pdt crue possède des "amidons résistant" qui permettraient de lutter contre certains cancers du colon, c'est un plus!<br />
- Mais ces amidons fermentent dans l'intestin, bonjour les flatulences et les p'tites odeurs...!!<br />
<br />
- index glycémique bas pour la pdt crue, par rapport à la cuite: un avantage.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvs_fO8QSZcpSI1EYn_B7XWQs5GnPjKAC2SZMC4WQgueItF6RPhQlmTsBx5dSlP_u2wduPtsbFIBYPi-Y1VSAxj2QdsckaWD_SHDP0h2HeTWCbUbLQ4RPse-5cJYLgvKg6UFHjkNCw-is/s1600/pomme+de+terre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvs_fO8QSZcpSI1EYn_B7XWQs5GnPjKAC2SZMC4WQgueItF6RPhQlmTsBx5dSlP_u2wduPtsbFIBYPi-Y1VSAxj2QdsckaWD_SHDP0h2HeTWCbUbLQ4RPse-5cJYLgvKg6UFHjkNCw-is/s200/pomme+de+terre.jpg" width="185" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<div style="text-align: center;">
<b> Il y a donc des pour et des contre, tout est question d'équilibre!! </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Allez-y selon vos besoins !</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: #ffe599;">Perso, ce sera cuit ... et sans OGM !</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZzf4MjI0ExoTrCGcvzIFofXXdPIgJeXa-29l99Rcofa3mxAKO3Ilb1nLYFImCSTbqEZX5GZoTL9uYIv7pdELzEyFTyIMM67ZmVy_xv7twDiCP9nJbTxiiuNiLi0Q7b41mpqyyjQOCXE/s1600/pomme+de+terre+OGM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZzf4MjI0ExoTrCGcvzIFofXXdPIgJeXa-29l99Rcofa3mxAKO3Ilb1nLYFImCSTbqEZX5GZoTL9uYIv7pdELzEyFTyIMM67ZmVy_xv7twDiCP9nJbTxiiuNiLi0Q7b41mpqyyjQOCXE/s200/pomme+de+terre+OGM.jpg" width="195" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<br />
<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-12442804325284029522013-02-15T06:00:00.000-08:002013-02-15T06:00:06.514-08:00Mon génial smoothie d'hier !Faut que j'en note la recette pour ne pas l'oublier, c'était trop délicieux !!<br />
<br />
<br />
<b><u>Ingrédients : </u></b><br />
<br />
- 1 banane bien mûre<br />
- 1 oeuf frais entier<br />
- 1 portion de lait<br />
- un peu de sucre de canne<br />
- et une poignée de framboises congelées<br />
<br />
- blender pendant 2 minutes ...<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #ea9999;">La prochaine fois, je mettrai la banane un peu au congèlo, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #ea9999;">ça fera comme un sorbet !!!</span> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRvu0xbj0gBiNZLM6xp72HPiwp6orjYWBE4WrISo7om1VDEASJxAssdfJQ7RYKIxo8UzcJcExUAsO8j_Z3uBUYb-mugVFIzWMhjOs0ISidNIlLrEhR-yeQMV_56I6WuSUQvyJTP3v6Cc/s1600/smoothie+banane-framboise.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRvu0xbj0gBiNZLM6xp72HPiwp6orjYWBE4WrISo7om1VDEASJxAssdfJQ7RYKIxo8UzcJcExUAsO8j_Z3uBUYb-mugVFIzWMhjOs0ISidNIlLrEhR-yeQMV_56I6WuSUQvyJTP3v6Cc/s400/smoothie+banane-framboise.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-46056667132088143652013-02-14T08:52:00.000-08:002013-02-14T08:52:32.517-08:00Les vertus de la cardamome... plus mon p'tit truc! <b><u>Fiche pratique: </u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Pour la définition, l'incontournable Wikipédia vous renseignera mieux que moi!!<br />
<a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Cardamome">http://fr.wikipedia.org/wiki/Cardamome</a>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnEp1pzJ1s_fXyJxr2X36Uva8TOGPSHxYEM-dSr0RGDQ4gQbsKuihw-K-851NYZE0f5Ygz2lx9FBRapWXACMXgWaS1ROwPto3AKRBcJhEwv6tjns9p-bsYFoIThAn2-hDVq5QDSSvqRs/s1600/Cardamome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnEp1pzJ1s_fXyJxr2X36Uva8TOGPSHxYEM-dSr0RGDQ4gQbsKuihw-K-851NYZE0f5Ygz2lx9FBRapWXACMXgWaS1ROwPto3AKRBcJhEwv6tjns9p-bsYFoIThAn2-hDVq5QDSSvqRs/s320/Cardamome.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>Propriétés :</u></b><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 24px;">En Asie du Sud, la cardamome verte est largement utilisée pour traiter les infections dans les </span>dents<span style="background-color: white; line-height: 24px;"> et les </span>gencives<span style="background-color: white; line-height: 24px;">, pour prévenir et traiter les problèmes de gorge, la congestion des </span>poumons<span style="background-color: white; line-height: 24px;">, la </span>tuberculose<span style="background-color: white; line-height: 24px;"> pulmonaire et l'inflammation des paupières. La cardamome peut être utilisée pour calmer les douleurs d'</span>estomac<span style="background-color: white; line-height: 24px;"> après un repas trop lourd (vertus anti-acide) et pour faciliter la digestion en général. Elle permet également de neutraliser l'odeur de l'</span>ail<span style="background-color: white; line-height: 24px;"> quand on en croque après le repas. Elle aurait également des vertus stimulantes. Elle aurait aussi été utilisée comme antidote contre les </span>venins<span style="background-color: white; line-height: 24px;"> de </span>serpent<span style="background-color: white; line-height: 24px;"> et de </span>scorpion<span style="background-color: white; line-height: 24px;">.</span></span><br />
<br />
<br />
<b><u>Autres vertus et mode d'emploi</u></b> : <a href="http://www.masantenaturelle.com/chroniques/herbier/cardamome.php"><span style="color: lime;">ICI</span></a><br />
<br />
<br />
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- elle procure des effets euphorisants et stimule l'intellect.</span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- surtout utilisée pour ses propriétés dans les troubles digestifs, douleur d'estomac, ballonnements, indigestions, flatulences, spasmes,diarrhée, coliques.<br />- facilite la digestion des graisses et des féculents. </span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- stimule la bile et tempère les aigreurs gastriques. </span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- arrête les vomissements lorsque qu'elle est associée à la banane.</span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- mélangée au lait, neutralisera la formation de mucus.</span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- ajoutée au café, atténue les effets de la caféine.</span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- son huile essentielle est antiseptique.<br />- en Inde on l'utilise pour soigner des affections aussi diverses que l'asthme, les bronchites, les calculs rénaux, l'anorexie et l'asthénie.<br />- en Chine on la recommande dans les cas d'incontinence urinaire.</span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- a toujours eu la réputation d'être aphrodisiaque.</span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;">- utile en cas de mauvaise haleine</span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; margin: 5px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjIU-28OT-Zicar4hO3lOjcUeZUCC1oNkF0obujxmQFMNjWGCPNpbcJKmi78K3yq7Kt0JdPKUVdm5HD_zeeDotVqCr4Y904-6tpo1iNB6kR06m26MtRoY501Wvvy5GmxmQHapO4eSCJlw/s1600/Cardamome+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjIU-28OT-Zicar4hO3lOjcUeZUCC1oNkF0obujxmQFMNjWGCPNpbcJKmi78K3yq7Kt0JdPKUVdm5HD_zeeDotVqCr4Y904-6tpo1iNB6kR06m26MtRoY501Wvvy5GmxmQHapO4eSCJlw/s200/Cardamome+1.jpg" width="200" /></a><br />
<b><i><u>Mon p'tit truc</u> <span style="color: #f6b26b;">♪ </span><span style="color: #e69138;">♫</span></i></b><span style="color: #b45f06;"><b> </b>:</span><br />
<br />
J'emporte partout avec moi un sac à dos fourre-tout, avec une trousse de toilette, entre autre ... Dedans, une brosse à dent, du dentifrice, des brossettes et cure-dents... et une petite boite (genre boite à tic tic) dans laquelle j'ai quelques grains de cardamome à croquer après le brossage!!!!<br />
<div style="text-align: right;">
... bien mieux que ces petits bonbons chimiques à l'aspartame!!</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #b45f06;">♪ </span><span style="color: #e69138;">♫ </span><span style="color: #f6b26b;">♪</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-68082523510574842992013-02-10T08:03:00.000-08:002013-02-14T08:17:12.112-08:00Manger cru, est-ce bon pour la santé? La réponse de Nathalie!! <br />
<span style="font-family: inherit;"><b>L<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;">a réponse de Nathalie à la question d'Hélène:</span></b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;"><span style="font-family: inherit;">« Je lis beaucoup sur le crudivorisme et certains disent que ce n'est pas parce que c'est cru que c'est nécessairement bon pour l'organisme. Comment pensez-vous ? Ex : les noix (trop gras), légumineuses germées (purines)... »</span></span><br />
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/I5HDg6xQeIE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjZDM3WLrV08_ZHUGNdwYMRIsIlu7faNRRkeS5_mj9DoxUk1Sk4_ZTit_ajPg2jhIT_az_nZnmxKWDdEOT1VfNjB6fHdsued34hD2nX5CuvCPR0nmOc1AVq33Z22HkEM7MP7vH0BO0_Ho/s1600/frise+citron+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="61" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjZDM3WLrV08_ZHUGNdwYMRIsIlu7faNRRkeS5_mj9DoxUk1Sk4_ZTit_ajPg2jhIT_az_nZnmxKWDdEOT1VfNjB6fHdsued34hD2nX5CuvCPR0nmOc1AVq33Z22HkEM7MP7vH0BO0_Ho/s200/frise+citron+2.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;"></span><br />
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;"><span style="font-family: inherit;"><b>Si je peux apporter mon petit témoignage ...</b></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;">
</span>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;">
<div>
<span style="font-family: inherit;">Jusqu'à il y a très très peu, je mangeais "classiquement", "cuit", càd sans faire précisément attention à ce que je mangeais, sans pour autant manger exagérément ce que je pensais être nocif (genre bonbons, gâteaux, sodas, plats préparés, pizzas, alcool... je ne fume pas non plus...). Peu de viandes, mais je pensais apporter quand même des protéines avec de la charcuterie ... ou des fishsticks.... Par contre, fromages et produits laitiers à gogo, pain blanc et même gris, finalement rarement des fruits, pas très souvent des légumes crus.... Un coup de pompe? Café et sucre raffiné ... Un p'tit coupe faim? Thé et sucre raffiné... Mon alimentation se résumait à une <b>monotonie</b> délirante!!</span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;">Ben j'en étais arrivée à être complètement vidée de toute énergie. Maintenant, après un début de recherche massive sur les questions du "crudivorisme" (et que de choses à découvrir, c'est tout un art que celui de l'alimentation!), je me rends compte de mes erreurs .</span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;">La plus grosse, je pense, c'était d'apporter de l'énergie sous forme de sucres raffinés, de sucre dit lents par le pain blanc, les pâtes, des mauvaises graisses par la charcuterie... des produits morts en fait, mais où étaient les matériaux de reconstructions vivant, si précieux à nos cellules? Vitamines, minéraux, oligoéléments... et les fibres !!! Et toutes ces belles molécules complexes et si infiniment variées qu'apportent les fruits, légumes et plantes condimentaires voire médicinales? </span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;">Je me vidais lentement de ma substance, apportant l'énergie me permettant d'aller encore un peu plus loin dans un processus de toxification et de déminéralisation qui m'épuisait!! Je n'avais plus le courage de faire mon ménage correctement, je laissais aller les choses, reportant à un hypothétique plus tard qui n'arrivait jamais, me décourageant d'avoir si peu d'énergie, me désolant de voir tout ce laisser aller autour de moi, me contentant de parer "au plus urgent". Et je ne vous dis pas : mal partout dans le corps, fatigue extrême, impression d'avoir 90 ans, idées brouillées dès la moindre fatigue, manque de concentration...</span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: inherit;"><u>J14 aujourd'hui d'un régime quasi crudivore</u> : moins mal partout, beaucoup plus d'énergie, je reprends le pas sur les retards accumulés niveau ménage</span><span style="font-family: inherit;">. Mes idées sont plus claires, mon sommeil bien plus réparateur. Je recommence à faire plein de projets constructifs, à être à nouveau plus organisée. Je n'ai plus cette impression de faim latente qui me taquinait en sourdine. Je reprends goût à manger, à découvrir de nouvelles saveurs, je prends même plaisir à cuisiner, moi qui détestais ça !! Je prends conscience de ce que je fais en mangeant: la valeur nutritive des aliments, leurs vertus et bienfaits. Pourquoi je les mange, quels sont les processus qui entrent en jeu. Par ex., les fruits sont astringents (un mot que je ne comprenais pas avant), les légumes sont alcalinisant, le persil est diurétique, le céleri donne un p'tit goût salé, les vertus du thé vert par rapport au noir.... Mille choses, toutes plus passionnantes à découvrir les unes que les autres. </span></div>
<div style="font-size: 13px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 13px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 13px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: inherit;">Je ne suis plus passive et indifférente, je me prend en charge, je deviens responsable de mon alimentation, de ma reconstruction, je reprends en main les rênes de ma vie!!!!!! </span></b><span style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Je deviens autonome Je ne laisse plus ma vie aux mains de ces lobbies qui nous poussent au consumérisme sans aucun respect pour notre santé, ni pour notre environnement et nos animaux.</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
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<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTij4zVvc266axSYyn0U8W2xY-_L9FJL-Ih8G0g7Duwc_ddMWtYlCas4Dr7_ru51_iQFpjL5vMcfdqm3DOo8pYvNNsL0cbh9qhLpphyNkepmqKuCdKWVqqxhJjnMh3MiymV1LNx48UALI/s1600/frise+citrons+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="56" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTij4zVvc266axSYyn0U8W2xY-_L9FJL-Ih8G0g7Duwc_ddMWtYlCas4Dr7_ru51_iQFpjL5vMcfdqm3DOo8pYvNNsL0cbh9qhLpphyNkepmqKuCdKWVqqxhJjnMh3MiymV1LNx48UALI/s200/frise+citrons+2.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="font-size: 13px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 13px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; text-align: right;">
<span style="font-size: xx-small;">Je plaisante, je ris ... Vous m'avez déjà entendu chanter? Pas de panique, vous ne rater vraiment rien ....</span></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: right;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidDdMUFe8gYPGdwh8_zhdRR42ZFR-4dt3ksZV8F8PgTMaqE6f6gcqzKP__c4L9dqhKJlLibB1mvkr0K1lS9iPBJ0J8YPMxF9YmGSc95b-p5z5t4GzJzEafJHc5G-6FvY-bcfJ2b2-znDM/s1600/pochoirs-citron+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidDdMUFe8gYPGdwh8_zhdRR42ZFR-4dt3ksZV8F8PgTMaqE6f6gcqzKP__c4L9dqhKJlLibB1mvkr0K1lS9iPBJ0J8YPMxF9YmGSc95b-p5z5t4GzJzEafJHc5G-6FvY-bcfJ2b2-znDM/s1600/pochoirs-citron+3.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: right;">
<br /></div>
</span></div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-5456267575796627592013-02-08T06:57:00.000-08:002013-02-22T05:01:02.648-08:00MON extracteur de jus OMEGA 8224 est arrivé !!!<br />
Vous avez déjà vu un petit enfant devant son beau cadeau de Noël? Instant magique où plus rien ne compte, les yeux remplis d'étoiles, le coeur en coton?<br />
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<b style="background-color: #fce5cd;">♥♪ ♫ MON extracteur de jus OMEGA 8224 est arrivé !!! ♫ ♪ ♥</b></div>
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<span style="background-color: #f4cccc;"><b><br /></b></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_tSDHIu_O1RO_yWdFK8Qyh572Cov-t-KldSp6MD_JjgT_MH4NsUKYnG3sihyphenhyphen-yCSXUjhzNFvQSVSAPWelVby8NMKq2g3sKTaarjIV-O7SeXL3waF4biS4JQPF_nD-8KIAk-X2P5TXL8g/s1600/omega+juicer+8004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_tSDHIu_O1RO_yWdFK8Qyh572Cov-t-KldSp6MD_JjgT_MH4NsUKYnG3sihyphenhyphen-yCSXUjhzNFvQSVSAPWelVby8NMKq2g3sKTaarjIV-O7SeXL3waF4biS4JQPF_nD-8KIAk-X2P5TXL8g/s400/omega+juicer+8004.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc;"><b><br /></b></span></div>
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<span style="background-color: #f4cccc;"><b><br /></b></span></div>
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Milles mercis à l'équipe de <a href="http://vivrecru.org/"><span style="color: lime;">Vivre Cru</span></a>!!! Merci pour vos conditions de vente, pour la rapidité de l'exécution des opérations, le suivi, le prix toutirikiki, pour la gentillesse, la disponibilité, le sérieux ...<br />
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Je l'ai commandé le 8 février à 15h00. Je le reçois ce 21 février au matin ...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4gRPy7EMnTMylCnK9PU_MYo_Ty5aRDvkUoFoodQ2dasvfSJo2Jg-7tQilIUPlQaL4EZamswJGrDLOZkNnCcN-deUNDdV3lY21Xzghy_CSvkK4jNhdoI8-pkEiKHOQVu0FBuhl-OkMHD4/s1600/Omega+8224+001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4gRPy7EMnTMylCnK9PU_MYo_Ty5aRDvkUoFoodQ2dasvfSJo2Jg-7tQilIUPlQaL4EZamswJGrDLOZkNnCcN-deUNDdV3lY21Xzghy_CSvkK4jNhdoI8-pkEiKHOQVu0FBuhl-OkMHD4/s200/Omega+8224+001.JPG" width="200" /></a> Tout facile à monter!</div>
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Tout facile à utiliser ...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhCD5IDvA3Vg6fYAupLLqn4f3OjFqePdLtWZDmtKBQ2QqhXp8l-Sr-Yk5dlH7e6B63-x2hry8RzRDCvYHZ0uMiW7lCWZis-PcRrGGt2I6PCGIdxg-Bkwe5j3pZ7CYu8X-H_rE0fX0f56A/s1600/Omega+8224+004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhCD5IDvA3Vg6fYAupLLqn4f3OjFqePdLtWZDmtKBQ2QqhXp8l-Sr-Yk5dlH7e6B63-x2hry8RzRDCvYHZ0uMiW7lCWZis-PcRrGGt2I6PCGIdxg-Bkwe5j3pZ7CYu8X-H_rE0fX0f56A/s200/Omega+8224+004.JPG" width="200" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VCg1ebFNPVg/USdpHI_YhDI/AAAAAAAAAN8/BD-mNH9ieTQ/s1600/Omega+8224+006.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-VCg1ebFNPVg/USdpHI_YhDI/AAAAAAAAAN8/BD-mNH9ieTQ/s320/Omega+8224+006.JPG" width="240" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
Et viiiiiite !! <span style="color: orange;">Un jus de carotte ! +céleri-fenouil-orange</span> ... J'en rêvais depuis des années en fait !! Acheté dans le commerce tout préparé, c'est si décevant... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais là !! Un VRAI JUS DE CAROTTES </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(... en attendant la récolte de MES carottes cette année, enfin j'espère .... J'imagine déjà l'extase ♥ ....)</div>
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<b><span style="color: orange;">♥ UN REGAL ! ♥</span></b></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s1600/Omega+8224+008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjDek4jyHpcwd6tJBZKjH3mGVweD09GYEPcc8Q9QUsSUEF_IrgXvKubAjxKLf7isKSdqq3WWh1FTkW6WBHv51qsFPsGNqm68V2oNMgErh4_HR3KLKHWMLL0WhGZFqwuv4RN7cgFndwmo/s320/Omega+8224+008.JPG" width="240" /></a></div>
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<br />Pour l'acheter sur Vivre Cru, remplir le formulaire <a href="http://vivrecru.org/me-contacter/#.URURNR3K4oM"><span style="color: red;"><b>ICI</b></span></a>.<br />
Fiche technique complète de l'appareil <a href="http://www.nature-vitalite.com/fr/produit/227/Extracteurs-de-Jus/Omega"><span style="color: orange;"><b>ICI</b></span></a>.<br />
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<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-56490086409033223832013-02-07T08:40:00.000-08:002013-02-07T08:40:58.151-08:00Gerbeaud : le kaki (plaqueminier)Je recopie intégralement ce lien qui m'intéresse (j'aime trop ce fruit !!) : <a href="http://www.gerbeaud.com/jardin/fiches/kaki-plaqueminier.php"><span style="color: orange;">ICI</span></a><br />
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<h1 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; margin: 10px 0px;">
Kaki (plaqueminier)</h1>
<div class="chapo" style="background-color: white; color: #162b02; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; margin: 10px 0px 20px; text-align: justify;">
Si vous disposez d'un peu de place au jardin, adoptez cet arbre fruitier original, qui double la production de fruits d'un véritable intérêt décoratif à l'automne et en hiver.</div>
<div class="chapo" style="background-color: white; color: #162b02; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; margin: 10px 0px 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 1.4em;"><br /></span></div>
<div class="chapo" style="background-color: white; color: #162b02; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; margin: 10px 0px 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 1.4em;">Un fruitier peu commun</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
<img alt="Kaki - plaqueminier" height="300" src="http://media.gerbeaud.net/2008/kaki-plaqueminier.jpg" style="float: right; margin: 0px 0px 5px 10px;" title="Kaki - plaqueminier" width="225" />Appelé aussi « plaqueminier », le Kaki (<em>diospyros kaki</em>) est un arbre de la famille des Ebenacées originaire d'Extrême-Orient, dont certaines variétés atteignent 15m de hauteur (6 à 10m en moyenne).</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Ses fruits ressemblent à de grosses tomates d'un rouge tirant vers l'orange, dont la forme peut être ronde, conique, cylindrique ou encore presque aplatie.</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://static.gerbeaud.com/img/feuille_titre.gif); background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.4em; margin: 15px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 20px;">
Un arbre sans souci</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Très rustique, le kaki supporte des froids de -15 à -20°C. Il s'adapte à tous les sols et se révèle extrêmement fertile.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Vendu en conteneur, on peut le planter toute l'année, même si la période idéale s'étend du milieu de l'automne à la fin de l'hiver, à la condition qu'il ne gèle pas.</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://static.gerbeaud.com/img/feuille_titre.gif); background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.4em; margin: 15px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 20px;">
Intérêt décoratif</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Les kakis ont une valeur décorative certaine, que l'on apprécie principalement en hiver, lorsque leurs fruits restent accrochés aux branches alors que le feuillage est tombé. Subsiste alors un arbre fortement ramifié couvert de boules orangées : un décor d'hiver très appréciable.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
A l'automne, leurs grandes feuilles vert luisant prennent de belles teintes pourpres.</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://static.gerbeaud.com/img/feuille_titre.gif); background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.4em; margin: 15px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 20px;">
Cultiver le kaki</h2>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.2em; margin: 8px 0px 5px;">
Sol</h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Tout terrain sans humidité excessive.</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.2em; margin: 8px 0px 5px;">
Exposition</h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Comme la plupart des fruitiers, de préférence ensoleillée et chaude. La chaleur est requise pour un bon mûrissement des fruits.</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.2em; margin: 8px 0px 5px;">
Arrosage</h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Par temps sec; les premières années uniquement.</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.2em; margin: 8px 0px 5px;">
Conseils de culture</h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Mettez un tuteur à la plantation. N'hésitez-pas à tuteurer les branches couvertes de fruits à partir du mois de septembre.</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.2em; margin: 8px 0px 5px;">
Taille</h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
En hiver, on aèrera le centre de l'arbre pour laisser pénétrer l'air et le soleil.</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://static.gerbeaud.com/img/feuille_titre.gif); background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.4em; margin: 15px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 20px;">
Fruit</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
<img alt="Kaki" src="http://media.gerbeaud.net/2008/kaki-fruit.jpg" style="float: right; margin: 0px 0px 5px 10px;" title="Kaki" />Le fruit, riche en sucres (15%) et en vitamine C (16 mg / 100 g) est d'une saveur plutôt âcre.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Sa chair s'avère astringente lorsqu'il n'est pas mûr. C'est lorsque qu'il est blet que sa chair fondante et parfumée révèle son intérêt. Contrairement à une croyance tenace, le gel ne fait rien à l'affaire !</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://static.gerbeaud.com/img/feuille_titre.gif); background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.4em; margin: 15px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 20px;">
Quelques variétés</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
On recense au Japon quelques 800 variétés, contre plus de 2000 cultivées en Chine !</div>
<ul style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px;">
<li><div style="margin-bottom: 10px;">
'Costata', 'Fuyu' et 'Muscat' sont non astringentes et parthénocarpiques (pas besoin de pollinisation pour fructifier).</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 10px;">
'Sharon' est la variété qui se développe le plus actuellement. C'est son fruit, bien souvent en provenance d'Espagne et d'Israël, qui est vendu dans le commerce.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 10px;">
'Hatchiya' (aux gros fruits rouge vif), 'Hongsi' et 'Fuji' donnent des fruits astringents</div>
</li>
</ul>
<br />
<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-63683222625830910902013-02-07T08:30:00.000-08:002013-02-07T08:30:23.191-08:00Gerbaud : comment cultiver du gingembre<br />
<h1 style="background-color: white; margin: 10px 0px; text-align: right;">
<span style="font-family: inherit; font-size: x-small; font-weight: normal;"><span style="color: #333333;">Je recopie intégralement ce lien :</span><span style="color: magenta;"> <a href="http://www.gerbeaud.com/jardin/fiches/gingembre-planter-cultiver.php"><span style="color: magenta;">ICI</span></a></span></span></h1>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<h1 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; margin: 10px 0px;">
Cultiver le gingembre</h1>
<div class="chapo" style="background-color: white; color: #162b02; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; margin: 10px 0px 20px; text-align: justify;">
Cette racine venue d'Asie et à qui l'on confère toutes sortes de pouvoirs aphrodisiaques, fait partie des indispensables d'un potager chinois digne de ce nom. Conseils de plantation et de culture de cette racine aux milles vertus.</div>
<div class="chapo" style="background-color: white; color: #162b02; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; margin: 10px 0px 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 1.4em;"><br /></span></div>
<div class="chapo" style="background-color: white; color: #162b02; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; margin: 10px 0px 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 1.4em;">Une racine pour démarrer</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
<img alt="Racine de gingembre" height="200" src="http://media.gerbeaud.net/2009/gingembre.jpg" style="float: right; margin: 0px 0px 5px 10px;" title="Racine de gingembre" width="300" />Pas besoin de courir chez l'épicier chinois à l'autre bout de la ville pour choisir sa racine de gingembre destinée à la plantation. Il s'en trouve dans presque tous les supermarchés. Mais le mieux reste de se le procurer dans une boutique bio, pour être sûr de partir sur un produit exempt de substances chimiques. Pour choisir sa racine "prête à planter", il suffit de s'emparer de celle qui semble la plus vigoureuse. Exit les racines toutes flétries et rabougries après quatre mois de présence sur l'étalage. Préférez plutôt une racine bien charnue dont quelques petits pousses tentent timidement une approche.</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://static.gerbeaud.com/img/feuille_titre.gif); background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.4em; margin: 15px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 20px;">
Plantation et culture</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
<img alt="Fleur de gingembre" height="287" src="http://media.gerbeaud.net/2012/05/fleur-de-gingembre.jpg" style="float: right; margin: 0px 0px 5px 10px;" title="Fleur de gingembre" width="225" />Comme pour la <a href="http://www.gerbeaud.com/jardin/fiches/ananas-plantation.php" style="color: #4a7300;">plantation de l'ananas</a>, il y a deux écoles. Celle de laisser le rhizome de gingembre faire ses racines dans un verre d'eau à l'ombre (mais néanmoins tempéré), soit le mettre directement en terre au beau millieu de votre<a href="http://www.gerbeaud.com/jardin/fiches/potager-chinois.php" style="color: #4a7300;">potager chinois</a> (en surface, sans l'enfoncer totalement) et attendre que les pousses vertes à l'extrémité de la racine se développent. Le rhizome formera alors de jolies tiges qui fleuriront peut-être...</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Pour mettre toutes les chances de son côté et être sûr de pouvoir profiter des qualités gustatives de son gingembre, prévoir un <a href="http://www.gerbeaud.com/jardin/fiches/terreau-bien-choisir-composition.php" style="color: #4a7300;">terreau</a> léger et très bien drainé. Si une culture en pot est envisagée, un récipient relativement grand et profond (genre jardinière) est préférable pour faciliter la croissance des racines.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Cette plante tropicale vivace adore la chaleur (25°C) et une humidité constante. Il faut toutefois éviter de trop arroser avant que le gingembre n'ait vraiment fait racine de peur de le voir pourrir sur place. Ce n'est qu'une fois les tiges bien montées que l'on peut arroser à tout va.</div>
<h2 style="background-color: white; background-image: url(http://static.gerbeaud.com/img/feuille_titre.gif); background-repeat: no-repeat no-repeat; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 1.4em; margin: 15px 0px 10px; padding: 0px 0px 0px 20px;">
Récolte et dégustation</h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
9 à 10 mois après plantation, lorsque les parties vertes se dessèchent, on peut déterrer une partie des rhizomes et les employer à la consommation. Pour obtenir du gingembre plus jeune et plus citronné, on peut le récolter après 5 ou 6 mois seulement. Si l'on souhaite fragmenter ses rhizomes pour plantation, il faut veiller à ce qu'au moins un bourgeon soit présent sur le fragment en question.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px;">
Le gingembre se conserve assez longtemps mais sa saveur diminue avec le temps pour gagner en piquant. Le mieux est donc de consommer les rhizomes frais. Réputé pour son pouvoir revitalisant, il est également très bon pour soulager les maux d'estomac et les nausées des femmes enceintes (frotter la racine sur un peu de pain le matin...). Il est antiseptique, antibactérien, soulage les maux de tête, les rhumatismes... C'est une véritable star de la médecine asiatique et de la gastronomie!</div>
<div class="clear" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; height: 1px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; visibility: hidden;">
</div>
<div class="auteur" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 10pt; font-weight: bold; margin-right: 30px; margin-top: 15px; text-align: right;">
Faustine Milard</div>
<div class="credit-photos" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 8pt; margin-bottom: 15px; margin-right: 30px; text-align: right;">
Crédit photos : Fotolia.com / Pinké</div>
<div class="credit-photos" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 8pt; margin-bottom: 15px; margin-right: 30px; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="credit-photos" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 8pt; margin-bottom: 15px; margin-right: 30px; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="credit-photos" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, 'Liberation Sans', FreeSans, sans-serif; font-size: 8pt; margin-bottom: 15px; margin-right: 30px; text-align: right;">
</div>
<h1 style="font-size: 22px; margin: 10px 0px; text-align: start;">
<br /></h1>
<div style="color: #666666;">
<br /></div>
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Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-34338107753744663662013-02-07T07:14:00.000-08:002013-02-07T07:14:39.008-08:00Reportage : "On est ce qu'on mange "<b>A VOIR !! </b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/PmnSApLU-Jw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div id="watch-uploader-info" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; padding: 0px;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Publiée le <span class="watch-video-date" id="eow-date" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">8 sept. 2012</span></strong></div>
<div id="watch-description-text" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="eow-description" style="background-color: transparent; border: 0px; padding: 0px;">
"Que ta nourriture soit ta médecine, et ta médecine, ta nourriture." (Hippocrate). Hippocrate met en place les fondations de la médecine moderne. Selon lui, le corps humain dispose d'une capacité innée d'auto-guérison. Le "Serment d'Hippocrate" est encore aujourd'hui prononcé par les médecins. Toutefois, notre façon d'aborder la maladie a changé depuis l'époque d'Hippocrate. De nos jours, les médecins sont très peu formés à la nutrition, voire pas du tout. La médecine moderne a plutôt pour principe "A chaque maladie son médicament". Et l'industrie pharmaceutique souhaite conserver cette politique.</div>
<div id="eow-description" style="background-color: transparent; border: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="eow-description" style="background-color: transparent; border: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="eow-description" style="background-color: transparent; border: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-70882636200044638882013-02-07T06:35:00.001-08:002013-02-10T08:08:26.600-08:00La détox santé douceur de Nathalie Chausseau<div class="tr_bq">
A écouter, on prend ce qu'on ressent comme bon pour soi!! Son blog est à découvrir et fouiller!! Qu'on adhère au crudivorisme ou pas, ses conseils sont précieux.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/WtWwWnMjwi4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<a href="http://www.vertmanature.com/2013/01/detox-sante-douceur-acide-urique-calcifications-maladies-chroniques-inflammatoires.html">http://www.vertmanature.com/2013/01/detox-sante-douceur-acide-urique-calcifications-maladies-chroniques-inflammatoires.html</a><br />
<br />
<blockquote>
<ul>
<li>Couper tous produits laitiers, les oeufs</li>
<li>Couper le café (prendre du thé vert : propriétés anti-oxydantes)</li>
<li>Couper les viandes, de poissons, de fruits de mer</li>
<li>Couper les soda, les eaux pétillantes</li>
<li>Limiter les prises de gras, si possible prendre de l'huile d'olives</li>
<li>Boire de à litre d'eau par jour, jamais d'eau glacée (l'estomac ne fonctionne plus pdt min)</li>
<li>Eviter le soja (effet oetrogénique; à la rigueur du tempé)</li>
<li>Manger 2/3 céréales cuites et 1/3 de légumineuses cuites</li>
<li>Manger de fruits et légumes, 1/4 de féculents, 1/4 de céréales et légumineuses cuites</li>
</ul>
</blockquote>
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u>A voir aussi</u></b> : comment savoir si detox trop forte puissante<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.vertmanature.com/2013/01/comment-savoir-si-detox-trop-forte-puissante.html">http://www.vertmanature.com/2013/01/comment-savoir-si-detox-trop-forte-puissante.html</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-89999837296588997772013-02-07T01:25:00.000-08:002013-02-07T08:31:02.712-08:00Graines germées à faire chez soiJe recopie ici intégralement un article trouvé sur ConsoGlobe, car je m'en servirai un de ces quatre.<br />
Lien : cliquer<span style="background-color: #c27ba0;"> <a href="http://www.consommerdurable.com/2009/08/comment-realiser-des-graines-germees-sans-acheter-de-germoir/?fb_action_ids=10200132070256393%2C10200132028775356%2C10200131995374521%2C10200130532617953&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%2210200132070256393%22%3A10150093783694598%2C%2210200132028775356%22%3A456102828737%2C%2210200131995374521%22%3A545878515438892%2C%2210200130532617953%22%3A159309540886419%7D&action_type_map=%7B%2210200132070256393%22%3A%22og.likes%22%2C%2210200132028775356%22%3A%22og.likes%22%2C%2210200131995374521%22%3A%22og.likes%22%2C%2210200130532617953%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D">ICI</a></span> .<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Il n’est pas nécessaire de posséder un germoir pour produire vos propres graines germées, vous pouvez simplement utiliser un grand bocal à confiture et un tissu muni de larges mailles (tissu de rideau).</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Ensuite, pour faire pousser vos graines, il faut :</div>
<ul style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
<li>mettre les graines dans le bocal (2 cuillères à soupe)</li>
<li>fermer le bocal à l’aide du tissu</li>
<li>faire tremper les graines pendant quelques heures</li>
<li>égoutter l’eau en laissant le bocal légèrement incliné tête vers le bas sur un égouttoir.</li>
<li>Puis, pendant 3 à 4 jours, rincer les graines le matin et le soir en n’oubliant pas ensuite de les égoutter en laissant toujours le bocal en position inclinée.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;">
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_5057" style="border: 1px solid rgb(221, 221, 221); margin-left: auto; margin-right: auto; padding-top: 4px; width: 373px;">
<a href="http://www.consommerdurable.com/wp-content/uploads/2009/08/graine_germees.jpg" style="color: #487cb5; outline: none; text-decoration: initial;"><img alt="Germoir à graines germées fabriqué avec un bocal en verre récupéré" class="size-medium wp-image-5057 " height="270" src="http://www.consommerdurable.com/wp-content/uploads/2009/08/graine_germees-300x225.jpg" style="border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;" title="graine_germees" width="363" /></a><br />
<div class="wp-caption-text" style="font-size: 11px; line-height: 17px; padding: 0px 4px 5px;">
Germoir à graines germées fabriqué avec un bocal en verre récupéré</div>
</div>
</div>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; margin: 20px 0px;">
Quel est l’intérêt des graines germées ?</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Le processus de germination augmente la valeur nutritive des graines. Après germination, elles contiennent des quantités importantes d’éléments indispensables à notre santé :</div>
<ul style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
<li>des minéraux comme le magnésium (qui contribue à l’équilibre nerveux et musculaire), le fer (qui est indispensable au transport de l’oxygène vers nos cellules),</li>
<li>des vitamines comme la vitamine C (qui facilite la résistance aux infections), les vitamines B (qui participent au maintien d’une peau saine et aux fonctions immunitaires…).</li>
<li>des oligo-éléments.</li>
<li>Elles sont aussi riches en acides aminés essentiels et renferment du carotène qui aide à lutter contre le vieillissement des cellules.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
Le processus de germination rend les graines très digestes et facilite l’assimilation par l’organisme des éléments nutritifs qu’elles contiennent.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; margin: 20px 0px;">
Comment les cuisiner ?</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">
C’est très simple, elles agrémenteront d’une manière délicate vos salades mais elles peuvent aussi venir assaisonner le sandwich que vous prenez pour votre ballade du week-end ou votre pause du midi durant la semaine.</div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-59362243621104805522013-02-06T09:39:00.000-08:002013-02-07T08:31:48.997-08:00Pensée du jour : les avantages pratiques du crudivorisme<br />
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><br /><span style="font-family: inherit;">
J10 donc... Les pensées se bousculent, c'est la révolution! (Rawvolution, comme
dirait <a href="http://thesmoothiegirl.blogspot.be/"><span style="color: #ea9999;">Smoothie Girl</span></a>).<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><span style="font-family: inherit;">C'est dingue, depuis que j'ai décidé de me mettre à ce type
d'alimentation, ce que je trouve comme petits détails bénéfiques!!!</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal">La vaisselle : plus d'eau
chaude, plus de détergeant, plus de casseroles encombrantes et grasses...
Un p'tit coup d'eau froide et hop !!</li>
<li class="MsoNormal">Les courses : ce matin, je
m'en faisais la réflexion : pour 40 €, je vais manger pendant une semaine
!!!!</li>
<li class="MsoNormal">La santé : tout bénef. Je pensais retrouver de l'énergie, c'est
fait! Et je perds du poids en prime!!! C'est y pas beau la vie?</li>
<li class="MsoNormal">Le goût des aliments :
vraiment, pas besoin d'additifs pour apprécier un bon jus de pomme-orange
frais!!</li>
<li class="MsoNormal">L'environnement : ben c'est
tout bénef pour lui aussi!!! A plus d'un titre, et notamment, encore une
réflexion que j'ai eu ce matin : beaucoup moins de déchets !! Finit les
boites de conserves, les emballages carton des biscuits, céréales et
autres, les bocaux de compotes et autres ...</li>
<li class="MsoNormal">L'envie de cuisiner me vient, moi qui ait horreur de ça!</li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: #ff9900; font-size: 16.0pt;">Et vous, vous en voyez
d’autres ??<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQmF7vhDXPxmk6QbeS7Uh2VY0VeVqX2lv8YUBClUEKpOVNK5rmEaO5CA7s9TF1xupSbnuRfTRoQ0395nh4VvOOIf0zl_tPm6MA4wUIPfPGuXwAYhM89EsjUoabp5M9ojHoqm89ZkAinRs/s1600/Smoothie+005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQmF7vhDXPxmk6QbeS7Uh2VY0VeVqX2lv8YUBClUEKpOVNK5rmEaO5CA7s9TF1xupSbnuRfTRoQ0395nh4VvOOIf0zl_tPm6MA4wUIPfPGuXwAYhM89EsjUoabp5M9ojHoqm89ZkAinRs/s320/Smoothie+005.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-91474991740825266652013-02-06T06:58:00.000-08:002013-02-06T07:02:54.997-08:00J10 : bilan de santéComme je laissais ce com sur un blog ami, je me suis dit que ce serait bien de le partager ici aussi, en guise de témoignage ...<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">Je ne suis pas rentrée dans l'aventure du raw tout à fait pour les mêmes raisons que toi (perdre du poids et améliorer la santé). Moi, c'était le coup de pompe intégral, l'épuisement arrivé au fond des batteries, panne d'énergie qui entraîne la démotivation pour toutes choses. J'avais besoin de fruits (j'ai mangé pas loin de 15 cageots de 2 kgs de mandarines depuis janvier, juste parce que j'en ressentais le besoin). Mais ça ne me suffisait plus. En fait, je faisais beaucoup d'erreurs genre me booster au sucre pour avoir un semblant d'énergie, manger beaucoup de pain, pensant assimiler des sucres plus lents pour tenir dans le temps. Et puis, beaucoup de fromage et de produits laitiers... </span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: justify;">10 jours que je ne mange que du cru, à vrai dire, presque que des smoothies pour le moment (fruits + légumes verts), sans doute tellement j'avais besoin d'assimiler un max de nutriments avec un minimum d'efforts. Je me sens mieux, et à vrai dire, on dirait bien que j'ai perdu du poids!! Dingue, je perds du poids en y gagnant de l'énergie!!! </span></blockquote>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ul6ddJmh_NE/URJwLrgbWZI/AAAAAAAAAKM/6XtX5EOE61I/s1600/La+vie+au+soleil+082-bis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ul6ddJmh_NE/URJwLrgbWZI/AAAAAAAAAKM/6XtX5EOE61I/s200/La+vie+au+soleil+082-bis.jpg" width="191" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mon p'tit Bambou ♥</td></tr>
</tbody></table>
<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-68493699751040124442013-02-06T03:28:00.002-08:002013-02-06T08:29:29.728-08:00Le p'tit smoothie de ce matin : pas mauvais...Je sais que je ne mange pas assez de légumes. Pourtant, faut mettre du vert dans notre alimentation (crue). Faut dire, j'adore pas le goût ...<br />
<br />
Alors, vite, vite, pour qu'à l'occasion je puisse m'en rappeler et le refaire, voici ce que j'ai mis ce matin dans mon petit déj.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVOzYI3JafQP6AoRMpLE6iGbjK8IabzZpvro-NpnAwljhSitPJA0o2eqybbxL97-_g-NXCdFDEfX8oqHa7cLc-HV8dHJrVnBoUCu7j5tPik2_CQfb-VMMhtxUEBDNE-X0T6dQw2yb83_Q/s1600/orange.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVOzYI3JafQP6AoRMpLE6iGbjK8IabzZpvro-NpnAwljhSitPJA0o2eqybbxL97-_g-NXCdFDEfX8oqHa7cLc-HV8dHJrVnBoUCu7j5tPik2_CQfb-VMMhtxUEBDNE-X0T6dQw2yb83_Q/s200/orange.jpg" width="200" /></a><b><u>Ingrédients : </u></b><br />
<br />
- 3 oranges à jus<br />
- 1 petite pomme (épluchée)<br />
- 1 morceau de branche de céleri<br />
- 1 branche de persil<br />
- 1 pincée de feuille de roquette (pas trop, le goût est fort prononcé)<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Blender it and enjoy!</b></div>
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<b><br /></b></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAokPCBJYD2gffu68kofAN1-e-7qANy2q3CnIMY4yg1a4UsoXzXPNNQ5AaHxovBjt-XH7cE6kfk1nttU1z-0LdPAmo-tSlMr6Amx7Lj2k4igqZBsLZY4hEcu2FGF5IBce_if4WY4kymZc/s1600/roquette-feuilles.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="108" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAokPCBJYD2gffu68kofAN1-e-7qANy2q3CnIMY4yg1a4UsoXzXPNNQ5AaHxovBjt-XH7cE6kfk1nttU1z-0LdPAmo-tSlMr6Amx7Lj2k4igqZBsLZY4hEcu2FGF5IBce_if4WY4kymZc/s200/roquette-feuilles.jpg" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Quelle belle couleur!! </div>
<div style="text-align: center;">
Et c'était délicieux et frais ♥<br />
<br />
<br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sD0rTgtCcYs/URKAwflpq_I/AAAAAAAAAKg/bOxGqsRY_Vs/s1600/Smoothie+002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-sD0rTgtCcYs/URKAwflpq_I/AAAAAAAAAKg/bOxGqsRY_Vs/s320/Smoothie+002.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-84912545102811082902013-02-06T02:39:00.000-08:002013-02-06T03:12:46.866-08:00Pourquoi le "crudivorisme"?<br />
Hé oui! Seulement <b>10 jours</b> que j'ai rejoint la grande famille des "crudivores", genre "crudivores végétariens" (pour le moment). Je vous conseille fortement de lire la définition <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Crudivorisme"><span style="color: magenta;">ICI</span></a>, ça aide.<br />
<br />
Les idées se bousculent dans ma tête!!! (pour une fois qu'elles sont claires et lucides... un des effets magiques de cette révolution alimentaire).<br />
<br />
<b>10 jours</b> : j'aurais cru plus. J'ai l'impression que j'ai fait ça toute ma vie, que c'est comme ça en tout cas que j'aurais toujours dû faire. Cette nourriture est si simple, si évidente. Mais comment peut-on se laisser embobiner à tel point dans des habitudes alimentaires si nocives? Parce que tout le monde le fait? Parce que les médias y poussent à coup de publicités (débilitantes), à coup de marketing (mensongers)? Parce qu'on y a été éduqué depuis des siècles sans doute...<br />
<br />
Un des principes de base de ma vie, celui auquel je me suis toujours raccrochée, c'est : "La nature a toujours raison". Pourquoi diable n'ai-je jamais pensé que la nature nous a fait ... FRUGIVORE !! Ben oui, on nous rabat les oreilles en nous faisant croire que nous sommes omnivores ... Un tableau vaut tous les discours :<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.fruitarien.fr/FRUITARIEN.FR/Alimentation_files/anatomie.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrnLSEavih26DzlAqazU_aWlHkdq837Jk98haEQyRjf641hjl0FLo9vpCtlvTCnMIfqFwYTbdODE6Cp6j_AlG7T2HiaCb8cfJzc4W3KKrH2bVdBMrZwkQNE9eeVmpluuV_pw2kXmPOyp0/s400/anatomie+compar%C3%A9e+des+hominid%C3%A9s.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cliquez <span style="color: orange;"><a href="http://www.fruitarien.fr/FRUITARIEN.FR/Alimentation_files/anatomie.jpg"><span style="color: orange;">ICI</span></a> </span>pour voir l'image en plus grand.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfN6WFPaqfqS9TwhoxdYDB3rNvwg_YBvn5O4TNbfWUQClqwHF_pSJ34OKYtfoa7mKbAOM0xWEcaGYoKrbh5epVTNzUN0Zw8-4f89gOTxckRoDOimnirEzZwuJSqkL0c8Ci7l79z1R_uRs/s1600/orang+outan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfN6WFPaqfqS9TwhoxdYDB3rNvwg_YBvn5O4TNbfWUQClqwHF_pSJ34OKYtfoa7mKbAOM0xWEcaGYoKrbh5epVTNzUN0Zw8-4f89gOTxckRoDOimnirEzZwuJSqkL0c8Ci7l79z1R_uRs/s200/orang+outan.jpg" width="141" /></a><br />
Comparons les singes anthropoïdes, (gorilles, orang outans, chimpanzés et bonobos), et l'humain. 98% de matériel génétique en commun, ça devrait déjà nous parler. Nous devrions donc avoir le même régime alimentaire qu'eux, originellement: fruits, noix, je rajouterais plantes vertes aussi. Quant à manger cuit ... je n'ai pour ma part jamais vu un gorille se cuire ses bananes! Ni même aucun animal, à bien y réfléchir!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Pour en savoir plus, lisez cette page <a href="http://www.fruitarien.fr/FRUITARIEN.FR/Alimentation.html"><span style="color: red;">ICI</span></a>, dont ce tableau est extrait, elle est édifiante.<br />
<br />
Un p'tit extrait pour titiller votre curiosité : à nouveau, toujours de la logique et du bon sens.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">On nous a rabâché durant toute notre enfance et notre vie que l’être humain est un omnivore par nature, que ses ancêtres furent des chasseurs. Etudions ensemble par l'anatomie comparé ce qu’il en est réellement:</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><br /></span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">L’être humain n’a pas les outils naturels d’un animal chasseur, il n’a pas de griffes, ni les dents pour déchiqueter un animal vivant.</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">L’être humain a un intestin trop long pour pouvoir digérer de la viande sans qu’elle putréfie dans son intestin.</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">L’homme est arrivé avant le feu et les haches, il ne pouvait donc pas se procurer la viande nécessaire et devait donc logiquement manger autre chose de plus accessible à son espèce…. sinon l’être humain n’aurai pas survécu.</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Je n’ai personnellement jamais vu un animal utiliser par exemple un rocher pour tuer sa proie et s’en nourrir.</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">De même qui a déjà vu un animal sauvage faire cuire ses aliments pour pouvoir les manger?</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><br /></span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Réalisez-vous que nous sommes la seule espèce a transformer nos aliments par le feu ?</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><br /></span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Considéré souvent comme le résultat de l'évolution humaine, c'est en fait lorsque les humains ont quitté les régions chaudes et tropicales, que le feu s'est installé dans les habitudes alimentaires.</span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><br /></span></div>
<div class="paragraph_style_12" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-color: white; font-family: Futura-Medium, Futura, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13.5375px; margin-right: 36px; opacity: 1; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">Ne trouvant pas suffisamment de fruits pour se sustenter, il a fallu a l'homme une grande intelligence pour survivre et se nourrir d'aliments immangeable sans l'aide de la cuisson pour pouvoir remplir son estomac. C'est honorable en temps de survie, efficace temporairement en cas d'extrême urgence, mais nous n'avons plus besoin de nos jours d'en arrivé ici.</span></div>
</blockquote>
<br />
<b> J10 : mes impressions.</b><br />
<br />
Hélas, c'est difficile à dire. Peut-on vraiment sentir une différence après si peu de temps? Mon problème, c'est que j'ai un rythme de vie atypique : un travail à temps plein de nuit qui bouscule mes rythmes circadiens chaque semaine, me laissant dans un état de fatigue de plus en plus chronique (sans parler de ma sarcoïdose qui n'arrange rien). Alors, oui, aujourd'hui, je me sens bien, pas trop fatiguée, mais ça fait une semaine que je suis en congé aussi, j'ai tout de même eu le temps de me reposer un peu.<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Pourtant, je dors bien (cette nuit, 10 heures!! Waow!!), d'un sommeil reposant et complet.</li>
<li>J'ai l'impression d'avoir nettement moins mal dans les muscles et les articulations, je ne suis plus bloquée quand je me réveille. </li>
<li>Je n'ai pas faim, on ne peut pourtant pas dire que je mange des quantités, et en plus, pour le moment, je ne prends quasiment que des smoothies.</li>
<li>J'élimine bien (bon , je ne rentre pas dans les détails aussi, hein!).</li>
<li>Mes idées sont claires, je me sens bien lucide.</li>
<li>Je recommence à avoir des projets, envie de bouger, de faire avancer les choses (par ex., le ménage, les travaux, la remise en ordre de ma maison que mes chats transforment continuellement en souk!).</li>
<li>Ah! Et puis, plus de vaisselle (plus trop, juste passer sous l'eau pour rincer), ma bête noire : alors ça donne envie d'aller à la cuisine...</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc; font-size: large;">En bref, je me sens BIEN!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKa_DI9JUzpv4LmvZwco-OsOVccg4RX93Phx1yHNENEDfvQTYiTIH7QfzmwWchzT2tV20ASz7KclrZCAMJ0lnKVYwWYmVV4DH9GLUBtOEYwvOmrB37BqPhyphenhyphenR0NYWDYnsA0Il2uQqt_86I/s1600/fruit+et+l%C3%A9gume.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKa_DI9JUzpv4LmvZwco-OsOVccg4RX93Phx1yHNENEDfvQTYiTIH7QfzmwWchzT2tV20ASz7KclrZCAMJ0lnKVYwWYmVV4DH9GLUBtOEYwvOmrB37BqPhyphenhyphenR0NYWDYnsA0Il2uQqt_86I/s320/fruit+et+l%C3%A9gume.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc; font-size: large;"><br /></span></div>
Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-92220146661410112692013-02-05T22:40:00.000-08:002013-02-05T23:30:12.159-08:00Le sucre, cette addiction, ce poison.<div style="text-align: center;">
Ah! Le sucre ♥ ... Qui n'aime pas le sucre?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Et pourtant, nous savons tous à quel point il est nocif. Diabète, maladies cardio-vasculaires, caries dentaires ... On le sait, non? D'ailleurs, on se voile la face , on triche en prenant des substituts : <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Aspartame"><span style="color: magenta;">l'aspartame</span></a>, par ex. Vraiment pas mieux (un de ses dérivés: le méthanol, qui rend aveugle et bousille le cerveau, vous saviez?). En parlant de sucre, comprenons-nous bien : on parle ici de sucre raffiné, le sucre blanc, que l'on retrouve PARTOUT dans notre alimentation.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxC0K1kXDX1MeEatOOT9b_dzJ9N4pC2vQFUuWgnL0SxrwU5Cy1DechjPKu4S-L4_r7DgR3teHyVGFk-HqYAe4sbdij__npVOyPVAAkLeJaR5aXi5C9FvVnl65uyOo8FNb1MBxECrTwqXc/s1600/sucre+blanc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxC0K1kXDX1MeEatOOT9b_dzJ9N4pC2vQFUuWgnL0SxrwU5Cy1DechjPKu4S-L4_r7DgR3teHyVGFk-HqYAe4sbdij__npVOyPVAAkLeJaR5aXi5C9FvVnl65uyOo8FNb1MBxECrTwqXc/s200/sucre+blanc.jpg" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGC4QAVEMB-J2NQc1rtauMvJDJURlmByhSYxLZZ0FbCJD-dpa99SUqVrJVirVktUCc22_Sh21fJUUzuucFQh1E7gT1fjnTT8yxWndfR_QZh3YzWK1QmPLP3WmxrPeY0C299QAPUyd9ZJ0/s1600/bonbon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGC4QAVEMB-J2NQc1rtauMvJDJURlmByhSYxLZZ0FbCJD-dpa99SUqVrJVirVktUCc22_Sh21fJUUzuucFQh1E7gT1fjnTT8yxWndfR_QZh3YzWK1QmPLP3WmxrPeY0C299QAPUyd9ZJ0/s1600/bonbon.jpg" /></a>Un coup de fatigue, hop, on rend du sucre, un biscuit, une petite "douceur". Ca booste sur le moment car, directement assimilable, notre insuline le rend disponible pour notre métabolisme .... mais en fait, ce coup de fouet une fois très vite passé, il ne nous a rien apporté de durable, et on se sent encore plus vide. Ce "coup de fouet" nous a en plus vidé de quelques nutriments indispensables à cette dépense d'énergie, nous a brûlé quelques vitamines, quelques minéraux, mais ne les a pas remplacés!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrYI9M11UOuY85Sn5kklhQfac6mm265_UNcd3u2JHi6__bJ53d5earqIjbh2yLK2B-sET1JMZTj1SMW6vDBb_uik12lbkbD8SztJv_MbcVjR2WTXBVojstym5gqcYLXMOrm0cT8NztTfw/s1600/9470001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrYI9M11UOuY85Sn5kklhQfac6mm265_UNcd3u2JHi6__bJ53d5earqIjbh2yLK2B-sET1JMZTj1SMW6vDBb_uik12lbkbD8SztJv_MbcVjR2WTXBVojstym5gqcYLXMOrm0cT8NztTfw/s320/9470001.jpg" width="320" /></a>Si, lors d'un coup de pompe, on mange deux ou trois fruits, non seulement on a tout le sucre rapidement assimilable, l'énergie, dont on a besoin (c'est le fructose), mais aussi, on apporte des nutriments (vitamines, sels minéraux, acides aminés) nécessaires à la reconstruction et à l'entretien de nos cellules, nos tissus, nos organes, à qui on a demandé des efforts!! C'est <u>logique</u>!<br />
Pitié, réapprenons à utiliser notre logique, notre bon sens !<br />
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<span style="color: #134f5c; font-size: xx-small;">Notre voiture, suffit pas de lui donner de l'essence, faut aussi lui donner de l'huile, remplacer les pièces usées!</span><br />
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Mais comment sortir de ce cercle vicieux <i>"manque d'énergie - je prends du sucre - je suis encore plus fatigué - donc je reprends du sucre"</i> ?<br />
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<b><span style="font-size: large;"> Voyons ce que Nathalie en dit :</span> </b><br />
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<h1 id="watch-headline-title" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; word-wrap: normal;">
<span class="watch-title yt-uix-expander-head" dir="ltr" style="-webkit-user-select: auto; border: 0px; cursor: auto; margin: 0px; padding: 0px;" title="Comment se sortir du cercle vicieux du sucre"><span style="font-size: x-small;">Comment se sortir du cercle vicieux du sucre</span></span></h1>
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<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/PmHxlv_04w4/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/PmHxlv_04w4&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/PmHxlv_04w4&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
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<h1 id="watch-headline-title" style="border: 0px; font-family: arial, sans-serif; font-size: 19px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; word-wrap: normal;">
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<span style="color: red;">Pas le temps de regarder? <b>Un p'tit résumé alors</b> :</span> </div>
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- Le <b>cercle vicieux du sucre</b> : fatigue, sucre, insomnie, manque de concentration, voire léthargie par moment. </div>
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- Le sucre, c'est effectivement <b>une drogue</b>. Pourquoi? Quand on recherche du sucre de façon exagérée, c'est parce qu'on a besoin d'énergie. Notre corps est fatigué (surrénales épuisées, trop de stress, mauvais fonctionnement du pancréas ...). Non seulement on va augmenter imperceptiblement les doses de sucre à chaque prise, mais en plus, ces prises vont être de plus en plus rapprochées dans le temps.</div>
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<b>- <u>Quelques recommandations rapides: </u></b></div>
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<li>Voir un médecin et faire un bilan santé (connaître la source d'un problème, c'est poser les bases de la solution).</li>
<li>Arrêter totalement le café !! Le café donne un coup de fouet aux surrénales, mais ensuite, on est complètement vidé! Mieux vaut alors prendre du thé noir ou du thé vert: ça booste aussi, ça soutient.</li>
<li>Manger des aliments entiers (riz complet, pain complet, des légumineuses...), qui comprennent des fibres. Les fibres retiennent une partie des molécules de sucre dans leur trame, ce qui va ralentir la diffusion du sucre dans le sang. </li>
<li>Manger des "bonnes graisses", elles ont ce même effet de rétention et de diffusion lente de ce sucre : on les trouve dans les noix, des graines, des céréales entières , du pain entier par ex. </li>
<li>Arrêter les sucrants complètement (dur dur), ... sinon, les choisir à <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Indice_glyc%C3%A9mique"><span style="color: magenta;">index glycémique</span></a> en-dessous de 20. Surtout pas d'aspartame! Prenez du sirop d'agave très clair (plus il est foncé, plus il s'attaque au foie), du fructose <u>cristallisé</u> (index glycémique à 6; pas du fructose tout court), de la <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Stevia"><span style="color: magenta;">stévia</span></a>... </li>
<li>Prendre du <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Chrome#R.C3.B4le_biologique"><span style="color: magenta;">chrome</span></a> en complément si vous ressentez trop ce manque de sucre. (<i>Le chrome trivalent est un oligo-élément essentiel pour le métabolisme du sucre chez l'être humain. Une déficience en chrome peut affecter le potentiel de l'insuline à réguler le niveau de sucre dans l'organisme</i>) </li>
<li>Nathalie propose aussi de déterminer quel est votre "type glandulaire" avec le naturopathe de votre choix, afin de mieux cerner votre profil et donc vos besoins... C'est une approche naturopathique, si l'aventure vous tente ...</li>
</ol>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvaBCo0reUiOJ9FJIVuwS8hxx6QLOpMRkRQBRrvWvUbktxNIiAwaN1SGXdA51PeW3lKNTAmxWljqj1aYFotRSnQ2en4ON8j2k7RF3myMkgkU8lJFEj623RP4kFPmfuZ7bsUmnL5BRpc7M/s1600/frise+de+fruits.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="66" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvaBCo0reUiOJ9FJIVuwS8hxx6QLOpMRkRQBRrvWvUbktxNIiAwaN1SGXdA51PeW3lKNTAmxWljqj1aYFotRSnQ2en4ON8j2k7RF3myMkgkU8lJFEj623RP4kFPmfuZ7bsUmnL5BRpc7M/s400/frise+de+fruits.jpg" width="400" /></a></div>
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Un p'tit plus : Candice (ben si, c'est son nom) nous parle du sucre (pas le sucre candy, hein ;) ! )<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/m5XzPphSInc?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-499031150878545074.post-24227863959796398022013-02-04T23:36:00.000-08:002013-02-06T02:41:00.093-08:00Cette étonnante détoxination, par Thierry CasasnovasSuper !<br />
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Comme je viens de découvrir toutes ces notions, et que la grande aventure commence à peine pour moi, je consigne mon parcours et mon apprentissage dans ce petit blog: il y a tant à découvrir!! Et cette vidéo tombe à pic pour le débuter!!!!!! Et zou in the blog! <br />
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Mille mercis Thierry! J'adore cette simplicité, cette logique, ce bon sens dans les explications, elles sont accessibles à tous et démystifient les à priori et les idées reçues.<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/oLjVasYcIXE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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Ce qu'il y a de bien dans les vidéos de Thierry, c'est que toutes ces notions nouvelles, toute cette approche d'une philosophie de vie différente, non conventionnelle, interpellent et appellent à la réflexion. Ca remue les méninges!!</div>
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<b><u><span style="font-size: large;">La vidéo : </span></u></b></div>
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<b>- 3 moyens qu'a le corps de gérer les toxines acides pour ne pas s'intoxiquer: </b></div>
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<li>production de graisses pour les contenir, les stocker et éviter qu'elles brûlent les tissus; </li>
<li>les oedèmes sont des accumulations d'eau qui diluent les toxines;</li>
<li>les toxines acides sont neutralisées par les minéraux alcalins du sang, des réserves minérales de notre corps (os, dents, cheveux, ongles); les sels neutres ainsi formés sont en principe éliminés par les reins ... s'ils fonctionnent bien!</li>
</ol>
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<b>- qu'est-ce qu'une détoxination? </b></div>
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Libération des toxines acides dans notre sang. Une saturation du sang par des toxines ralentit le processus de détoxination</div>
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Il faut donc soutenir la phase de détoxination par les plantes, mais pas que. </div>
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<b> - ce qui est important lors d'une détoxination, quoi faire : </b></div>
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<ol>
<li>importance <u>des jus de fruits</u>, astringents, qui vont faire circuler la lymphe autant que ne le ferait le mouvement, permettant la libération des toxines.</li>
<li>importance d'un apport alcalin massif, pour neutraliser les toxines acides libérées par les jus de fruits. <u>Les jus alcalins de légumes</u> sont donc essentiels.</li>
<li>importance aussi du bon fonctionnement des émonctoires (le système rénal, le colon, le système pulmonaire, la peau!! , le foie dans une certaine mesure), qu'on peut aider dans leur fonctionnement par <u>des plantes à vertus médicinales.</u></li>
<li>La fatigue chronique est maintenue artificiellement par des excitants (café, thé, nourriture cuite, ...), qui supplantent le rôle des surrénales, dont le rôle naturel est de maintenir notre énergie. Il faut donc soutenir ces surrénales aussi par <u>des plantes médicinales.</u></li>
</ol>
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<b>- les phénomènes inhérents à la détoxination, quels sont-ils: </b></div>
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<li>Par ex. la crampe : trop de toxines relâchées dans le sang mais pas assez de toxines évacuées du corps car les émonctoires ne fonctionnent pas bien. </li>
<li>La chute de cheveux, due à la perte des minéraux, qui sont accaparés par les toxines acides. </li>
<li>Les nausées, diarrhées : sont le reflet d'une tentative de détoxination massive... Les émonctoires essayent se débarrasser des toxines qui apparaissent de façon massive lors d'un processus de détoxination.</li>
</ul>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPHK34ohFt4NePYZXnnQW3HB4ayPmt2o8P1kSPQbOF5BEbqdQGfSFXTFbHQBy_cg4sWYfnf9TUGp3kRiFEDPwP4G73iEwTJ1kRsZ-nAFkgAm4McAkYgmE7uu8hyb1r3jrFGXQm1owTpqQ/s1600/frise+de+fruits.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="54" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPHK34ohFt4NePYZXnnQW3HB4ayPmt2o8P1kSPQbOF5BEbqdQGfSFXTFbHQBy_cg4sWYfnf9TUGp3kRiFEDPwP4G73iEwTJ1kRsZ-nAFkgAm4McAkYgmE7uu8hyb1r3jrFGXQm1owTpqQ/s320/frise+de+fruits.jpg" width="320" /></a></div>
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Devenons autonomes, arrêtons de nous en remettre à des pseudos autorités, qui n'ont finalement d'autorité que le nom, car qui peut se vanter de connaître tous les mécanismes de la vie??? Renseignons-nous, instruisons-nous.</div>
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<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Importance d'une démarche en douceur, progressive. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Les initiatives paroxistiques ne sont que ponctuelles et décourageantes.</span></div>
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<br />Ange Sayouhttp://www.blogger.com/profile/09651970925188484741noreply@blogger.com1