A écouter, on prend ce qu'on ressent comme bon pour soi!! Son blog est à découvrir et fouiller!! Qu'on adhère au crudivorisme ou pas, ses conseils sont précieux.
http://www.vertmanature.com/2013/01/detox-sante-douceur-acide-urique-calcifications-maladies-chroniques-inflammatoires.html
- Couper tous produits laitiers, les oeufs
- Couper le café (prendre du thé vert : propriétés anti-oxydantes)
- Couper les viandes, de poissons, de fruits de mer
- Couper les soda, les eaux pétillantes
- Limiter les prises de gras, si possible prendre de l'huile d'olives
- Boire de à litre d'eau par jour, jamais d'eau glacée (l'estomac ne fonctionne plus pdt min)
- Eviter le soja (effet oetrogénique; à la rigueur du tempé)
- Manger 2/3 céréales cuites et 1/3 de légumineuses cuites
- Manger de fruits et légumes, 1/4 de féculents, 1/4 de céréales et légumineuses cuites
A voir aussi : comment savoir si detox trop forte puissante
http://www.vertmanature.com/2013/01/comment-savoir-si-detox-trop-forte-puissante.html
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